座位のニュートラル～基礎編～
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座位のニュートラル～基礎編～
座った状態でのニュートラルポジションのセットアップ方法をcheck! 1、体育座りになる 2、お尻の下に手を入れ坐骨位置を確認し、坐骨の先端に重心を乗せる 3、骨盤の前に三角形を置き手の向き確認三角形が床と垂直になるようにセット 4、骨盤の上に肋骨 ...
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Yoga Positions
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カナカ / KANAKA on Instagram: "Wellness Retreat in Sri Lanka with Nanami and Atsushi 🇱🇰🧘🏾 リトリートの最終日は、みんなでヨガ✨ あつしとなーたんは初めてのヨガだったのに 2人とも流石の運動神経🔥 とても楽しかった😊 Google Pixel Watch は、心拍数も測れるので、ヨガの最中も呼吸を意識するのにぴったりでした🌱 アクティブに動く私の相棒です🤝 消費カロリーも確認できるから ダイエットにも嬉しい笑 また、撮影で訪れたスリランカの美しい自然と 人々の温かさを思い返し、今回のサイクロン被害に深く心を痛めています。 被害に遭われた皆さまの安全と、一日も早い復興をお祈り申し上げます。 この機会を通して、スリランカについてより多くの方に知っていただけると嬉しいと思っております。 #GooglePixelWatch #PR"
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カナカ / KANAKA on Instagram: "Wellness Retreat in Sri Lanka with Nanami and Atsushi 🇱🇰🧘🏾 リトリートの最終日は、みんなでヨガ✨ あつしとなーたんは初めてのヨガだったのに 2人とも流石の運動神経🔥 とても楽しかった😊 Google Pixel Watch は、心拍数も測れるので、ヨガの最中も呼吸を意識するのにぴったりでした🌱 アクティブに動く私の相棒です🤝 消費カロリーも確認できるから ダイエットにも嬉しい笑 また、撮影で訪れたスリランカの美しい自然と 人々の温かさを思い返し、今回のサイクロン被害に深く心を痛めています。 被害に遭われた皆さまの安全と、一日も早い復興をお祈り申し上げます。 この機会を通して、スリランカについてより多くの方に知っていただけると嬉しいと思っております。 #GooglePixelWatch #PR"
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