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vitapilates_(@vitapilates_). the 1 - the long pond studio sessions - Taylor Swift. #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesbody #pilatesgirl #pilatesreformer #reformerpilates #reformer #stretching #stretch #pilatesstretch #pilatesstretching #relax #relaxing
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2024年10月12日
Pilates Workout
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自宅でも出来るトレーニング! . . . #エクササイズ #美容 #ダイエット #ピラティス #マシンピラティス #美ボディ #ヒップアップ
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twothreepilates
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11 か月前
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他の投稿も見る▶︎ @at_home_diet @mio_pilates_diet さんの投稿をご紹介します✨ ========================= @mio_pilates_diet◀︎効果倍増のやり方はこちら🥹🪄 壁をうまく使って効率よく痩せよう😘 そんな今日は ˗ˏˋ股関節ほぐして歩くより痩せる✨ˎˊ˗ ウォールピラティス! 老廃物が一気に流されて 足がスッキリする! 股関節からしっかり動かせば 歩くより効果あり😁🫶 🔽やり方はこちら💁♀️🩷 腕を壁に沿って横に伸ばして 片方の膝を上げる (この時できる限り膝は高い位置をキープ) 息を吸って膝を壁の方に開く 吐きながら元の位置に戻るの繰り返し ポイントは 膝の位置は下に下がらないように できるだけ高い位置をキープしてね! 股関節から動かすと老廃物が 排出されやすくなるから 意識してやってみよう😍 片足1日30回ずすやってみてね🥰 一緒に頑張るぞー💪って方は コメントに🔥スタンプ送ってね✨ ココからフォロー▶︎(@mio_pilates_diet) フォロー・コメント・保存とっても嬉しいです�
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おうちdeダイエット
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[Pilates] Pilates you can do at home! Recommended exercises for hip lifting and leg toning #short...
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