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pilateslive.co.uk
Pilates for lower back pain - Pilates Live
PIlates for lower back pain. These simple Pilates exercises and stretches aim to strengthen core and back muscles to reduce lower back pain.
2019年9月12日
Pilates Workout
0:16
自宅でも出来るトレーニング! . . . #エクササイズ #美容 #ダイエット #ピラティス #マシンピラティス #美ボディ #ヒップアップ
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