超簡単！15秒でわかるパーソナルカラー診断
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視聴回数: 37万 回2023年7月27日
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パーソナルカラーの診断方法と見分け方
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視聴回数: 310万 回2023年10月10日
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パーソナルスペース遊び 中に入っている人を出さないように動こう#変換能力#識別能力#反応能力#リズム能力#バランス能力#連結能力#定位能力#親子で遊ぶ#運動神経UP#家でできる#おにごっこ
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視聴回数: 2182 回8 か月前
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＜パーソナルスペースと距離感＞ #発達支援 #子どもの発達
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視聴回数: 3984 回3 か月前
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トレーニング指導💪 30代以上男性専門パーソナルジムEZIL #パーソナルトレーナー #女性トレーナー
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視聴回数: 1340 回7 か月前
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DTP（簡易出版）ソフト「パーソナル編集長 Ver.16」
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視聴回数: 771 回2024年4月10日
YouTubeソースネクスト 公式チャンネル
Req Rpoたまプラーザ店 横浜市青葉区 パーソナルジム on Instagram: "@hayato77735 ←他の投稿はこちら ＼ めちゃめちゃ簡単、脂肪帯ケア！／ 「しゃがむと膝の前がズキッ…」 「階段でお皿のあたりが痛い…」 そんな人は、お皿まわりリリースで“すべり”を取り戻しましょう✨ 🔹お皿（膝蓋骨）をやさしく上下にゆらす×10往復 🔹つぎに左右にゆらす×10往復 🔹お皿“上”の皮膚を動かす20秒 🔹お皿のしたを外→内／内→外に寄せる×各10往復 🔹お皿の斜め上を両手でそっと押さえ、小さく揺する×20秒 🔹最後に膝の両サイドを上下に大きくさする×20秒 💡このケアのポイント 膝痛の多くはお皿の“滑走不足”と、お皿下の脂肪体がこわばることで起こる“挟み込み・摩擦”。 周囲の皮膚・脂肪体・腱をやさしく動かすと、お皿の動きがスムーズになり、曲げ伸ばし時のズキッが軽くなります。 やるとこう変わる👇 ✔️お皿のすべりUPで摩擦が減る ✔️曲げ伸ばしの引っかかりが軽減 ✔️階段・しゃがみ動作がラクに✨ 📌1日1回、まずは1週間つづけてみましょう！ 🗣️「軽くなっ
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【16タイプ・パーソナルカラー診断】Summer編
視聴回数: 1.4万 回2024年2月6日
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【有料級】ストレッチ,パーソナルトレーナー向けの「解剖学に基づいた施 …
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リアクションでわかる！上級者 初級者の違い。ベンチプレス編 美人ト …
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@W - Everyday Body Care @Walmart | hygiene
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7 Cosas que debes Evitar si quieres ser RICO #MENTALIDADRICOS #F…
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Motivación para el Éxito: Mantén la Confianza
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Believe in Yourself: A Path to Motivation and Success
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