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今日は坐骨神経痛の原因となっている多裂筋という筋肉の改善を行っていきましょう。多裂筋は骨盤、腰、背中に続いている筋肉になります。非常に重要な筋肉になりますので、改善していきます。なぜ重要なのかはエクササイズの最中に解説するので一緒 ...
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