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Muscle Up en 5 pasos 🔥 1. Fondos en barra 2. Dominadas en barra 3. Balanceo colgado 4. Rodillas al pecho 5. Todo junto 💥 Si quieres aprender más ejercicios funcionales, sígueme 💪🏽 @iO.GENIX 🏷️ABDILA10 #fitness #calistenia #gym #muscleup

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横浜のマッスルバーで楽しむ筋肉男子

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Training video on YouTube channel ❌Why is muscle training important?👇 The quadriceps muscles (quads) and the Tensor Fasciae Latae (TFL) band both have a direct impact on leg movement and contribute to the strength and stability of the abdominal and hip regions. Weakness in these muscles can directly affect the performance of an athlete and increase the risk of sports-related injuries. If the quadriceps muscles are weak, it can lead to problems such as muscle strains, ligament sprains, joint art

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