【より正確に測定するための「2秒のルール」】 筋肉Phoneをご利用いただきありがとうございます。 本日は、計測データをよりきれいに、正確に取るための重要なコツを動画で解説します。 ポイントは「ボタンを押しても、すぐ動かないこと」です。 ✅ きれいな波形を出すステップ 計測ボタンを押す まずは完全に脱力（リラックス）する（1〜2秒） グラフの数値が「0.02〜0.04mV」程度に落ち着いているか確認 そこから運動スタート！ いきなり力を入れ始めると、基準となる「安静時の数値」が正しく計測できず、その後の波形が見にくくなってしまいます。 「波形が乱れるな？」と感じた時は、ぜひこの手順を意識してみてください。 #筋肉Phone #MuscleBlueprints #使い方ガイド #筋電図 #センシング #筋トレ #可視化 | Muscle Blueprints, Inc.
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