Hamstring Curls In The Pool | Tips and video for hamstring curls
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2016年7月15日
swimming.org
15 Different Exercises You Can Do With a Leg Extension/Leg Curl Machine At Home
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2021年8月25日
cheatdaydesign.com
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
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2024年6月8日
verywellfit.com
#gymtok#gymtips#legday#workout#coach
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視聴回数: 6.1万 回2021年12月28日
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Leg Curls: The Ultimate Hamstring Workout Techniques
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Leg Curl Techniques for Building Strength
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視聴回数: 1.1万 回2024年11月26日
TikTokcoach_sgir
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
視聴回数: 250万 回2023年11月28日
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❌ Stop Making These Leg Curl Mistakes! 1️⃣ Feet Too Far Apart …
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Optimize Your Hamstring Curls for Better Results
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One of our clients’ favourites! •LEG EXTENSION & LEG CURL MACHIN…
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Lying Hamstring Curls: Boost Growth and Prevent Pain
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DIY Hamstring Curl Machine for Home Gyms
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DIY hamstring curl with just a cable machine!
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Low Cable Single Leg Hamstring Curl: How To
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How to Do a Nordic Hamstring Curl
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Standing Single Leg Hamstring Curl
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Single Leg Leg Curl
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TRX Hamstring Curl Progressions
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