41K views · 91 comments | Loaded and isometric stretching can...
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FacebookRange Of Strength
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Range Of Strength. Billie Eilish · hotline. Loaded and isometric stretching can sometimes be limited by lack of body awareness. Positions can be informed with a simple push in the area we need it the most instead of thinking through it. By providing directional feedback, we can reduce the learning curve and make range more effective and ...
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Neck Pain Relief
首のこりや前に出た頭の姿勢に悩んでいませんか？ この4つのエクササイズで首の可動域を高め、首まわりの筋肉をしっかり使える状態に！ 頭の位置が安定し、首のムダな緊張が自然と減っていきます👍️ ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年／自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の手術から復帰に向けてリハビリ中 近日、オンライン運動サポート開始予定 質問はDMへ😊フォローで最新情報が得られます 《コメント・DM》大歓迎！ ______________________________________ ・姿勢の崩れを見て見ぬふりしている… ・結局、何から始めればいいかわからない… そのまま放置すると、体は衰えます。 今の自分を変えたいなら任せて！ ストレッチや体の痛みの質問はDMでどうぞ😊 #猫背 #背中 #ストレートネック #巻き肩 #ストレッチ
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首のこりや前に出た頭の姿勢に悩んでいませんか？ この4つのエクササイズで首の可動域を高め、首まわりの筋肉をしっかり使える状態に！ 頭の位置が安定し、首のムダな緊張が自然と減っていきます👍️ ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年／自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の手術から復帰に向けてリハビリ中 近日、オンライン運動サポート開始予定 質問はDMへ😊フォローで最新情報が得られます 《コメント・DM》大歓迎！ ______________________________________ ・姿勢の崩れを見て見ぬふりしている… ・結局、何から始めればいいかわからない… そのまま放置すると、体は衰えます。 今の自分を変えたいなら任せて！ ストレッチや体の痛みの質問はDMでどうぞ😊 #猫背 #背中 #ストレートネック #巻き肩 #ストレッチ
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