Why engaging your core or posture all day isn’t beneficial for your back Constantly “holding your core” or forcing perfect posture all day can actually do more harm than good.  Your back thrives on movement, not tension. Holding it in a perfect position can cause fatigue, stiffness and unnecessary tension.  #BackPainMyths #ChiroTips #AbWorkout #CoreStrength #ChiroAndCo #PerthChiropractor #PainEducation #FremantleChiro | Chiro & Co. | Facebook
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