Mae Yoshikawa 吉川めい| Mindfulness. Journaling. Kizuki. Yoga on Instagram: "【EN follows JP】あの頃の私は、 「立て直す力」なんて考えにも浮かばないくらい、何も残っていませんでした。 ただ必死に、与えられた境遇のなかで生きようとしていました。 でも実際に私を変えたのは、 何かを頑張って“乗り越える”ことではなくて、 呼吸に戻ること。 身体のサインを聴きとること。 今日できる、ほんの小さな選択を重ねることでした。 ヨガは、私にとって 運動以上に、健康法以上に、 人生の中心にかえっていく 「生き方」になっていきました。 お知らせ&修了生へのお願い📢 年に一度だけ開催している YOGA FOR LIFE を、2026年も開きます。 ポーズの実践や知識はごく一部。 大切にしているのは、パーツではなくトータル。 日常のなかで、どう生きるか。 ・どう呼吸するか ・どう自分を生きるか ・それを日常にどう持ち帰るか そのためのヨガを、7つのテーマに分けてお届けします。 ① WHAT IS YOGA？ ② チャンティング

Kana Nakamura / 中村 加奈 on Instagram: "@garlinu_official ×おばフェス🧄 好きが高じて遂にコラボさせて頂ける ことになりました👯‍♀️👯‍♀️ 今回15%OFFキャンペーンとして 4つのセットをご用意😍❤️ 私達おばフェスが本気で愛用している おすすめアイテム達を集めました🧄 《おばの底力》 エイジレスセット ・インテンシブハイクリーム ・ガーリン 《おばの本気美容》 透明感爆発ケアセット ・インテンシブUVカットデイクリーム ・インテンシブセラム 《おばの潤い》 砂漠肌サバイバルセット ・モイストボディクリーム ・インテンシブセラムミスト 《おばフェスセット》 ・クリーンソープ ・ローション ・インテンシブハイクリーム ・ガーリン 私は最近インテンシブハイクリームに ガーリンを2.3滴垂らして混ぜて塗るのが好き🧄 特にガーリンはペペロンチーノみたいな香りで とっても面白い化粧品だよ🧄 (塗った直後に香りは消えるので安心してね🤭) そして2025年と言えば おばフェス一色の1年でした👯‍♀️👯‍♀️ 私達4人が思い