MICROLOAD There's exercises that are pretty damn hard to overload or just to perform with the initial load... but there's always a way. Remember, torque is resistance and torque is the product of the load times the distance from the load to the working joint. (That's a simple definition) Torque=Load x distance And in a lateral raise, the load is often very far from the shoulder joint so it's a good idea to micro-load. But you always can play with either one of them to decrease or increase the am
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