A safe way to stretch your back is to move slowly, keep your core gently engaged, and only go into a range where your body feels comfortable. This helps your spine decompress, releases tight muscles, and improves blood flow without putting pressure on your joints. Listen to your body, breathe deeply, and let your back open up at its own pace. #gifts #backcracks #fitness #gymworkout #fblifestyle | Physical Therapy Session
0:17
FacebookPhysical Therapy Session
A safe way to stretch your back is to move slowly, keep your core gently engaged, and only go into a range where your body feels comfortable. This helps your spine decompress,
Physical Therapy Session. Physical Therapy Session · Original audio. A safe way to stretch your back is to move slowly, keep your core gently engaged, and only go into a range where your body feels comfortable. This helps your spine decompress, releases tight muscles, and improves blood flow without putting pressure on your joints. Listen to ...
視聴回数: 14万 回1 か月前
短編
Try this stretch to loosen up your back and alleviate some tension. For best results keep your bottom flat on the floor, and exhale each time you try to lower your upper body. AIM your forehead or chin to the floor. I do this one everyday. It feels great. #lowerbackstretch #stretchingtips #lowerbackpain #lowerback #lowerbackpainrelief #backstretch #stretching #stretchingexercises #back #homeexercises #fitness #fitnesstips | Valentino Ribecco Fitness | Facebook
0:20
視聴回数: 360 回
Try this stretch to loosen up your back and alleviate some tension. For best results
Valentino Ribecco Fitness
Anna Gets A Gentle Back Stretch From Manual Therapist Vadim — Slow Assists And Mindful Breath
0:11
視聴回数: 1万 回
Anna Gets A Gentle Back Stretch From Manual Therapist Vadim — Slow
Relief and Recovery
Back Stretching Routine
5 Min Yoga for Lower Back Pain Relief – Gentle Stretch Routine
3:56
5 Min Yoga for Lower Back Pain Relief – Gentle Stretch Routine
MSN
9 か月前
12 Best Back Exercises For Building Muscle Mass And Strength
12 Best Back Exercises For Building Muscle Mass And Strength
fitliferegime.com
2024年6月7日
Upper Body & Back Stretch | 20 min stretching routine to relax stiff muscles
Upper Body & Back Stretch | 20 min stretching routine to relax stiff muscles
YouTubeVicky Justiz
視聴回数: 2.2万 回2021年9月28日
人気の動画
7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
HealthlineEmily Cronkleton
2024年5月17日
「よくあるこのストレッチ、この動きで激変」#セルフケア#腿裏#腰痛#ストレッチ
0:13
「よくあるこのストレッチ、この動きで激変」#セルフケア#腿裏#腰痛#ストレッチ
YouTubeBASE整体院 和歌山
視聴回数: 21 回3 か月前
「簡単、10回でできるズボラストレッチ」#セルフケア#腰痛#ストレッチ
0:23
「簡単、10回でできるズボラストレッチ」#セルフケア#腰痛#ストレッチ
YouTubeBASE整体院 和歌山
視聴回数: 9155 回2 か月前
Back Pain Relief Exercises
1.5M views · 8K reactions | 5 Daily Exercises You Should Be Doing to Strengthen Your Back!  #BackPainRelief #backpain #lowbackpainrelief #backpainexercises #physicaltherapy | Physical Therapy Session | Facebook
0:30
1.5M views · 8K reactions | 5 Daily Exercises You Should Be Doing to Strengthen Your Back!  #BackPainRelief #backpain #lowbackpainrelief #backpainexercises #physicaltherapy | Physical Therapy Session | Facebook
FacebookPhysical Therapy Session
視聴回数: 67.3万 回4 週間前
310K views · 8.2K shares | Exercises That Can Help Ease Back Pain | Health+ | Facebook
3:06
310K views · 8.2K shares | Exercises That Can Help Ease Back Pain | Health+ | Facebook
FacebookHealth
視聴回数: 31.1万 回3 週間前
🔥 “4 Movements That Relieve Your Lower Back Pain Faster Than You Think” If your lower back is tense, these 4 simple exercises will help you release pain and feel lighter in minutes. Do them morning or night, and your back will thank you. #LowerBackPain #BackExercises #HealthAndWellness #EasyRoutine | Wellness GYM AM
0:46
🔥 “4 Movements That Relieve Your Lower Back Pain Faster Than You Think” If your lower back is tense, these 4 simple exercises will help you release pain and feel lighter in minutes. Do them morning or night, and your back will thank you. #LowerBackPain #BackExercises #HealthAndWellness #EasyRoutine | Wellness GYM AM
FacebookWellness GYM AM
視聴回数: 4119 回2 か月前
7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
2024年5月17日
HealthlineEmily Cronkleton
「よくあるこのストレッチ、この動きで激変」#セルフケア#腿裏#腰痛#ストレッチ
0:13
「よくあるこのストレッチ、この動きで激変」#セルフケア#腿裏#腰痛# …
視聴回数: 21 回3 か月前
YouTubeBASE整体院 和歌山
「簡単、10回でできるズボラストレッチ」#セルフケア#腰痛#ストレッチ
0:23
「簡単、10回でできるズボラストレッチ」#セルフケア#腰痛#ストレ…
視聴回数: 9155 回2 か月前
YouTubeBASE整体院 和歌山
腰がスッキリするストレッチ #セルフストレッチ #腰 #股関節 #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #スポーツ #ゴルフ
腰がスッキリするストレッチ #セルフストレッチ #腰 #股関節 #ドクタ…
視聴回数: 15.7万 回2024年9月6日
TikTokdr.stretch2010
【初心者向け 後屈を深めるストレッチ】前屈よりも後屈の方が難しいと言われています。後屈ができるようになると、気持ちがいい毎日が送れます。ぜひ一緒にやっていきましょう♪
【初心者向け 後屈を深めるストレッチ】前屈よりも後屈の方が難しいと …
視聴回数: 4148 回2022年4月6日
YouTubeM Adjust
Loosen up stiffness!? #stretching #swayback #lowerbackpain #stretching #shorts
0:57
Loosen up stiffness!? #stretching #swayback #lowerbackpain #stret…
2 か月前
YouTubeセンソリーストレッチちゃんねる！
Quick Back Pain Relief Simple Stretches
0:41
Quick Back Pain Relief Simple Stretches
視聴回数: 148 回1 か月前
YouTubewomen Fitness
15:16
Beginners and Advanced Back Stretch for flexibility [15 minutes, f…
視聴回数: 4904 回4 か月前
YouTubeBridget.S
0:13
BACK Stretching Exercises for Entire Body Flexibility #shorts
視聴回数: 1034 回1 か月前
YouTubeGo Fitty
0:26
Quick and Easy Back Stretch Routine
視聴回数: 1.1万 回3 か月前
YouTubeFamily Natural Health Therapy
Basic Back Stretches To Improve Back Flexibility-Eliminate Back Pain
視聴回数: 697 回2022年1月11日
YouTubeHelpful DIY
Stretching Exercises for Back Health and Fitness
視聴回数: 8.8万 回2022年5月5日
TikTokhorohuiprimerl2025
0:56
お尻と腰をもちあげるエクササイズ 腰痛予防 バックブリッジ #shorts
視聴回数: 8.1万 回2024年12月20日
YouTubeさぼてん整骨院
0:15
Easy stretches at home 🙆 #chiropractic #shorts #lower back …
視聴回数: 104.5万 回4 か月前
YouTube整体師 とみ
9:57
毎日たったこれだけでオーケー！６つのストレッチ
視聴回数: 12.7万 回2019年4月13日
YouTubeブライトサイド | Bright Side Japan
1:00
前屈硬い方必見！#ストレッチ #前屈 #腰痛 #stretching #shorts
視聴回数: 9678 回3 か月前
YouTubeセンソリーストレッチちゃんねる！
0:18
続けることが大切！ #yoga #後屈 #backbend #開脚 #カエルストレッチ
視聴回数: 28.3万 回2023年10月9日
YouTubeMamie's Yogini Life ー ヨガ、ピラティス、ボ …
1:01
モモ裏、ハムストリングスをふにゃふにゃにする最強ストレッチ！
視聴回数: 2.8万 回7 か月前
YouTube元運動音痴が教える体の改善術 パーソナルト …
0:28
This is a stretch to relieve your stiff back and hips.
視聴回数: 106.4万 回2023年6月21日
YouTube吉田直輔
6:18
6 MIN Back Workout(No Equipment)
視聴回数: 1200.4万 回2019年11月18日
YouTubeCALISLIFE自重トレ
0:53
ある工夫で腰痛予防も！？#ストレッチ #股関節 #腰痛 #stretching #…
視聴回数: 1.5万 回3 か月前
YouTubeセンソリーストレッチちゃんねる！
0:46
Is your butt the cause of your lower back pain?! 4 stretches to improv…
視聴回数: 5502 回3 か月前
YouTube即効カラダ改革レッスンTV
3:40
背中スッキリ！"四つん這い→床ひねり→胸を伸ばす"３分セルフストレッ …
視聴回数: 1万 回2024年7月25日
YouTubeDr.stretch ( ドクターストレッチ )
6:39
【1日5分】背中の張りマジで"即効"取れる‼️神ストレッチ6選✨｜毎日 …
視聴回数: 1481 回2023年7月3日
YouTubeまえあきchannel【毎日フィットネス】
0:20
背中柔軟ストレッチ4選｜Back Flexibility: 4 poses #backflexibilit…
視聴回数: 4411 回3 か月前
YouTubeMAKIKO
1:47
50代60代腰の痛みが楽人なるお尻ストレッチ椅子編　#50代60代腰痛 #腰 …
視聴回数: 2064 回3 か月前
YouTube50歳からの健康と美姿勢ゆかりチャンネル
1:10
A stretch that will ease your lower back! Stretch the front of your hip…
視聴回数: 236 回1 か月前
YouTubesexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋 …
30:11
【腰椎伸展】腰を柔らかくするストレッチルーティン【ブリッジ(後屈)中 …
視聴回数: 1.1万 回2020年8月13日
YouTubeヒロレッチchannel
3:41
BASIC back flexibility stretches
視聴回数: 53.7万 回2016年3月7日
YouTubeAlivia D'Andrea
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー