59K views · 1.1K reactions | Heel walking is a fantastic exercise...
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FacebookAudia Physical Therapy
50K views · 49 reactions | Utilizing exercises that involve...
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FacebookSolo-Step Fall Protection for Rehab
【楽に足が前に出る】歩行バランスの安定に重要なステップ運動で末永く歩ける体をつくろう！
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YouTubeワンステップ健康寿命延ばそうチャンネル
【BOYNEXT DOOR】足どうなってるの？HEEL TOE STEP | Hollywood Action（ゆっくり再生70%）でダンスをじっくり練習
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視聴回数: 494 回1 か月前
YouTubeレクチャン - RECNAD TOKYO チャンネル
動ける脚周りを育てよう。足の動きをチェック 「ステップ運動のときに足元を見たい」というご要望をいただきました。 今回は足元をしっかり確認しながらステップ練習を行ってみましょう。 やってみると意外と簡単に感じるかもしれませんね。 転ばないようにバランスを保ちながら足を出す動きには、大きく分けて2つのパターンがあります。 ・体重が乗っている脚を踏み出す ・体重が乗っていない脚を出す 今回のステップ練習では、これら両方の動きをバランスよく行うことができます。 バランスを取りながら脚を出す動きは、普段の生活ではあまり意識しないため、慣れていないと難しく感じることもあります。 ですが、いざというときのために。 そして転倒予防のために。 今のうちに「動ける足」を育てて、しなやかなフットワークを身につけていきましょう！ #シャキトレ #転倒予防 #転ばない身体 #脚を出す #転ばない
動ける脚周りを育てよう。足の動きをチェック 「ステップ運動のとき …
視聴回数: 378 回7 か月前
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【簡単シンプル有酸素運動】ステップ運動の基本ステップ6つご紹介！めちゃ簡単 Simple cardio step work out #8
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わかりやすいヒールステップ練習法 vol.107
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【EXTEND STEP and HEAVY STEP｜エクステンドステップとヘ …
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【動きが劇的に変わる】キレのあるステップの極意！股関節から変える …
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ｺﾂ･ｶﾙｼｳﾑ on Instagram: "HOUSE STEP TRAINING🕹️【HEE…
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How to do the Heel Toe (Hip Hop Dance Moves Tutorial) | Mihran Kir…
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How to Do Heel Raises on Step | Knee Exercises
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How To Do Heel Drops
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YouTubeTangelo - Seattle Chiropractor + Rehab
Teaching the heel toe step in public 😍😳 #dancetutorial #latinarusin #heeltoe
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ステップエクササイズ
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【JOYBEAT】ステップエクササイズ[入門]
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stepwell運動について
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ステップ入門【10分間バージョン】
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ステップジャパン 12.21 step@ hideto jeff
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【ハウスダンス】 ヒールステップ/Heel step tutorial
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基本の動きを覚える初級ステップエクササイズ
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踏み台運動 自宅トレーニング Cardio Step ④ Fat Burning
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踏み台運動 自宅トレーニング Cardio Step ⑧ Fat Burning
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踏み台運動 自宅トレーニング Cardio Step ③ Fat Burning
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踏み台運動 自宅トレーニング Cardio Step ① Fat Burning
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踏み台運動 自宅トレーニング Cardio Step ⑥ Fat Burning
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踏み台運動 自宅トレーニング Cardio Step ⑤ Fat Burning
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Level up from basic movements! Intermediate step exercises
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ステップエクササイズ入門 先人の知恵 踏み台昇降ダイエット
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【初心者歓迎】誰でもできる入門ステップエクササイズ
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