The Handstand Walk
The Handstand Walk
2009年1月1日
crossfit.com
Handstand Walk | A Progression That Works For All Athletes
Handstand Walk | A Progression That Works For All Athletes
2017年10月30日
wodprep.com
歩いて立って、歩いてハケる。軸で魅せる倒立チャレンジ🤸 | Handstand Challenge
0:37
歩いて立って、歩いてハケる。軸で魅せる倒立チャレンジ🤸 | Handstand …
視聴回数: 990 回2 か月前
YouTubeRickMethod Plus CH
ハンドスタンド(歩行、倒立旋回、側方歩行) #パーソナルトレーナー #伏見パーソナルジム #名古屋パーソナルトレーナー #名古屋パーソナルジム #倒立 #逆立ち #ファンクショナルトレーニング
0:16
ハンドスタンド(歩行、倒立旋回、側方歩行) #パーソナルトレーナー #伏 …
視聴回数: 4 回3 か月前
YouTubeパーソナルジムすのこまい
NEXT STRIDE｜奥野博史（理学療法士・トレーナー） on Instagram: "🔥ハンドウォーク（ウォームアップ） パートナーに足を持ってもらい、手で床を押して進むドリル。 肩甲骨まわりの活性化＋体幹の固定＋手首・肘の準備が一気に整います。 【やり方】 1. パワーポジション→足を持ってもらい身体を一直線に 2. 目線はやや前、手で床を強く押し続ける 3. 片手ずつ前へ出して前進（10–15m） ▶︎ 2–3本／休憩は歩いて戻る 🎯コーチング ・“押す→出す”の順番（押してから手を運ぶ） ・肋骨は下げて腰は反らせない ・骨盤が左右に揺れないようお腹とお尻を軽く締める ・肩甲骨は軽く前へ（広背筋・前鋸筋をオン） 🙅‍♀️NG ・腰が落ちる／反り腰 ・肘が曲がって肩がすくむ ・ドタドタ音が出る（静かに前進） 🔁バリエーション ・テンポ速め／遅め ・ジグザグ進行（コントロール強化） ・距離短め→本数多めで心拍を上げる #ハンドウォーク #ウォームアップ #肩甲骨アクティベーション #体幹トレ #床反力 #バレー #バレーボール #パフォーマンスアップ #怪我予防 #部活トレ
0:05
NEXT STRIDE｜奥野博史（理学療法士・トレーナー） on Instagram: …
視聴回数: 2293 回1 か月前
Instagramnext_stride_sports
FULL SEMINAR: Step-by-Step Handstand Walk Progression (Normally Members-Only!)
51:24
FULL SEMINAR: Step-by-Step Handstand Walk Progression (Nor…
視聴回数: 1183 回1 か月前
YouTubeWODprep
HOW TO DO A HANDSTAND SPLIT. #rhythmicgymnastics #split #handstand #sport #tutorial
3:05
HOW TO DO A HANDSTAND SPLIT. #rhythmicgymnastics #split #hand…
視聴回数: 202 回3 か月前
YouTubeViesta’s gymnastics world
0:29
Creative Handstand Walk Variations | Calisthenics & Acrobatics Flow #…
視聴回数: 1260 回3 か月前
YouTubeMahesh kalshetty
2:50
how to do a split and handstand and balancing!!!
1 か月前
YouTube𝐀𝐲𝐥𝐚ᝰ.ᐟ(아일라)
0:11
A beautiful split performance from a handstand#handstand#split#flexib…
視聴回数: 30 回4 か月前
YouTubekenchin
0:33
倒立歩行対決🔥 Hand stand walk battle🤸‍♂️ #体操 #倒立 #handstan…
視聴回数: 2.6万 回3 か月前
YouTubeJts (女子体操サークル)
0:15
Handstand Walk After a Long Time | Still Got It
視聴回数: 2576 回3 週間前
YouTubeYOGA VEER
5:01
Handstand Walk Breakdown
視聴回数: 23 回1 か月前
YouTubePursuit
0:12
Watch my attempted handstand 😔🤙 | handstand
視聴回数: 214 回1 か月前
TikTokevvdeng
0:34
逆立ち歩き🤸‍♀️#handstandwalk#筋トレ女子
視聴回数: 1850 回5 か月前
YouTubeヒカルとマドカのHappy Life☆
Mastering Flexible Handstand Splits with Pavel Stankevych
視聴回数: 43.2万 回2020年1月6日
TikTokpavel_stankevych
Handstand and Split Handstand Workout Tutorial
視聴回数: 3.2万 回2024年3月22日
TikTokmaggieblayre
Master Handstand Walks at the Gym: Technique and Tips
視聴回数: 380万 回2023年2月13日
TikTok_iamnahu
𝘉𝘈𝘉𝘠🕷️, (@i.b3by) - Handstand Tutorial for Beginners: Outdoor Fun
視聴回数: 27.8万 回2025年1月5日
TikToki.b3by
0:20
CRAZY HANDSTAND WALK COURSE!
視聴回数: 2.6万 回2023年9月11日
YouTubeSophia Campana
tutorial for splits backbend and handstand
視聴回数: 1867 回2021年3月4日
YouTube{¦Makeshift paper¦}
Split to handstand 🤸‍♀️ #handstands
視聴回数: 1万 回2024年8月17日
TikTokbrittanycatesfitness
Mastering the Handstand Walk: Tips and Techniques
視聴回数: 3.6万 回2024年7月15日
TikTokhandstanddima
Split handstand is THE GOODS for beginners #handstand #splithand…
視聴回数: 765 回2024年7月18日
TikTokevdalecki
0:22
【体幹】姿勢改善にも効果的！ハンドウォークの解説
視聴回数: 4033 回2024年3月10日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
23:44
【片手倒立】練習方法とコツを大公開!!キープするためには○○が大切【On…
視聴回数: 3355 回2020年6月1日
YouTubeヒロレッチchannel
6:03
体が硬い人の為の開脚ストレッチ How to do the splits for beginners
視聴回数: 6192 回2016年1月31日
YouTubeMuscleWatching
1:06
Here are 4 tips to help me go from stiff to splits 🤸 If you have any furth…
視聴回数: 41.3万 回6 か月前
YouTubeタイチ - Flexible Body
9:27
逆立ち講座【下半身編】倒立では腰がポイント！ハンドスタンドの最も …
視聴回数: 3259 回2021年2月4日
YouTubeジェス / Jess
2:51
自宅で簡単に出来る 1 week チャレンジ！ 7日目～片足バランス、多様 …
視聴回数: 402 回2022年10月16日
YouTube中標津町総合体育館
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー