Remember to "stiffen the knee of the leg you step out with" and "absorb the impact with your hips...
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Remember to "stiffen the knee of the leg you step out with" and "absor…
視聴回数: 2108 回4 か月前
YouTube山口将史【IKUSAPOサッカーフィジカル】
接地位置の確かめと力強いキックを学ぶドリル #shorts #sprint #straightleg #接地ドリル #キック動作 #股関節運動 #ハムストリング #臀筋群 #スプリント技術
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YouTube体育進学センター
ハムストリングの肉離れ対処法とテーピング
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ハムストリングの肉離れ対処法とテーピング
視聴回数: 16.9万 回4 か月前
TikTokhigashifukai
Sports Rehabilitation Professionals サポートアスリート ハムストリング肉離れに対するカッピングリハビリメニュー！ カッピングをしながらトレーニングをすることによって治癒を促します。 なごみ鍼灸接骨院武蔵小杉院 セントラルフィットネスクラブ武蔵小杉3階 予約電話番号080 5862 0753 フィットネスクラブ内にあるからリハビリテーション施設が充実 フィットネスクラブの駐車場使用可:2時間無料 #肉離れ#にきくピング #ストレッチ
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Sports Rehabilitation Professionals サポートアスリート ハムストリ …
視聴回数: 647 回1 か月前
TikToksportsreha
ハムストリングスの強化_20230322 ランニング中の肉離れ予防でハムストリングス（モモ裏）の強化をしました！ 野球でも打ったり、投げたりする際、とても重要な部位です。 最後のノルディックハムストリングスカールは久しぶりだったので2セット目でピリッと来たので中止しました💦 Hamstrings workout KB16kg 💣Narrow stance deadlift 20reps x 2sets 💣Wide stance deadlift 20reps x 2sets 💣Split deadlift 15reps x 2sets 💣Nordic hamstrings curl 10reps x 1set #スポーツのケガ #テーピング #加圧トレーニング のことならスポーツトレーナーがいる接骨院こと『こんどう接骨院』にお任せください💪パーソナルジムの加圧スタジオ サム併設 ◆Instagram👉@konkei2012 プロフィールのリンクから『こんどう接骨院 ブログ』をご覧になれます。 #体幹トレーニング #体幹トレ #コアトレーニング #コアトレ #加圧トレーニン
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ハムストリングスの強化_20230322 ランニング中の肉離れ予防でハムス …
視聴回数: 623 回2023年3月30日
TikTokkonkei2021
💥ハムストリングスのケガを防ぐために💥 アスリートに大切な4つのポイント👇 1️⃣ スプリント技術の改善（スキップやドリル） 2️⃣ 最大スピードでのスプリント（95%以上、完全回復を挟む） 3️⃣ 伸張性ハムストリング強化（ノルディック、RDL、レッグカール） 4️⃣ シーズン前のカーブスプリント導入 🦵伸張性エクササイズはハムストリング損傷リスク低減にとても有益とされています。 さらに腰部・臀部の筋力強化、股関節可動性、柔軟性改善も欠かせません。 ✅ ヒップエクステンションなどで殿筋群を活性化することは、正しい筋の発火パターンを促し、ケガ予防にも効果的と考えられています。 🎥 参考動画 👉 @SimoneBaseball https://x.com/SimoneBaseball/status/1971520868380447206/video/1 #ハムストリング #スポーツ障害予防 #スプリント #陸上競技 #筋トレ
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💥ハムストリングスのケガを防ぐために💥 アスリートに大切な4つのポイン …
視聴回数: 1215 回3 か月前
TikTokhiroyuki.nakajima
【アキレス腱ハムストリングストレッチ】#アキレス腱ストレッチ #ハムストリングストレッチ #腰椎ツイスト #脚痩せストレッチ #ヒカキンボイス #ワットポー
【アキレス腱ハムストリングストレッチ】#アキレス腱ストレッチ # …
視聴回数: 2.7万 回2023年6月11日
TikTokhirokamiishi
ハムストリングワークアウトの効果的な秘訣
視聴回数: 140万 回2023年11月7日
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新作ヘッドギアを使ったキックボクシングのスパーリング
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✅ Hamstring Workout ① Stiff Leg Deadlift ② Glute Bridge ③ Declin…
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TikTokfitnesslabo.official
ハムストリングの力で身体を起き上がらせるトレーニング
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アスリート向けハムストリングストレーニングの秘訣
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自宅で足が速くなる！大臀筋ハムストリングス超強化トレーニング
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ハムケツ狙いのトレーニング方法
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【トレ動画】カラダの土台を作る脚トレ！〜ハムストリングス・カーフ …
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【スイング速度アップ！】ヒッティングバイオメカニクス スイング速 …
視聴回数: 4.1万 回2023年9月22日
YouTubeネクストベース・アスリートラボch
ふくらはぎ&ハムストリングトレーニング #筋トレ #ダイエット #ボデ…
視聴回数: 32.2万 回2023年6月11日
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自重トレーニング: ノルディックハムストリングの効果的な方法
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陸上短距離におすすめテーピング！ハムストリングのテーピングKinesi…
視聴回数: 1477 回2019年9月11日
YouTube杏鍼灸整骨院
ハーフニーリング・ヒップヒンジ｜Hip Hinge –Half Kneeling｜股関 …
視聴回数: 585 回2021年11月30日
YouTubeJSPO-AT.S＆Cコーチ / FUJIMOTO TAISHI
臀筋とハムストリングトレーニングのポイント
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陸上女子のハムストリングとトレーニング
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Junichiro Taira｜L-fit. on Instagram: "地面を踏むためのハムストリング …
視聴回数: 2.2万 回10 か月前
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Kinesio Taping for Hamstring Recovery and Support
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Hip Hinge and Hang Positions in the Snatch: by Coach Kawahara
視聴回数: 1637 回2022年1月18日
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ハムストリングトレーニングvol.1〜JFAフィジカルフィットネスプロジ…
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ハムストリングトレーニングvol.2〜JFAフィジカルフィットネスプロジ…
視聴回数: 7645 回2022年9月15日
YouTubeJFA Technical Center TV
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7 Minute Hamstring Workout // No Equipment
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体幹強化とハムストリングのストレッチ【サイドキック】
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猫背改善エクササイズ〜ハーフニーリングツイストリーチ〜
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YouTube猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
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