The GHD Hip & Back Extension
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2019年1月20日
crossfit.com
CrossFit Seminar Staff member Julie Foucher demonstrates the glute-ham-developer back extension. | CrossFit
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視聴回数: 27.9万 回2016年2月14日
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GHD Back Extension Iso Hold
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2018年6月19日
muscleandstrength.com
39K views · 1.3K reactions | "... We see our back and hip extension drills on the GHD to be indispensable to lower back health." —Greg Glassman, CrossFit Journal Issue 38 - October 2005 | CrossFit | Facebook
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8.1K views · 110 reactions | The GHD back extension is dissimilar in action to CrossFit’s nine foundational movements. The spine actively and deliberately flexes and extends. While you would not want to flex and extend the spine in such a way while lifting, it is important to develop the strength and positional awareness to move from these positions to a neutral position. CrossFit Training #crossfit | CrossFit | Facebook
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8.1K views · 110 reactions | The GHD back extension is dissimilar i…
視聴回数: 8114 回3 週間前
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17K views · 250 reactions | Extension work on the GHD can be both...
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2021年3月30日
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2023年7月17日
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