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Be safe out there😅 | Fast University
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18K views · 34 reactions | It hits different when you’re ready. | Fast University | Facebook
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2.5K views · 33 reactions | Developing & establishing a consistent stride pattern early in the offseason is very important. Athletes should learn: ℹ️ Proper Upright Posture ℹ️ Foot plant under COM ℹ️ Synchronization of arms to legs . Athletes: @lukeharden_ C/O 2022 10.8 21.6 48.5 . @yng_baiii C/O 2022 12.0 25.0 (just starting hurdles this year ) | Fast University | Facebook
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1.6K views · 40 reactions | 200m Race Modeling: . ✅Drive knees forward and push smoothly into race. ✅Accelerate off the edge of the turn ✅Tall up right posture while focusing on marching and relaxing | Fast University | Facebook
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24 reactions | Race Pace 1x250 24.8 at the 200m . The ability to hold your maximum velocity is something that is very important to athletes especially within the season.As the outdoor season progresses the focus has been putting together some very technically sound races and PR’s . Now it’s time to add some more finishing touches to the latter half of our race. . @sydneykim54 11.9 Pr (2021) @brooke_bawse 11.8 Pr(2024) | Fast University | Facebook
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24 reactions | Race Pace 1x250 24.8 at the 200m . The ability to hold yo…
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Projection: . The 🔑to learning the start is to start with the basics first 2 st…
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3.8K views · 157 reactions | Video Analysis: Having athletes to be ab…
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265K views · 1.4K reactions | 300m Time Trial: With a focus of...
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3.6K views · 28 reactions | How to Have Better Top End❓ . Much lik…
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