Explosive Step Ups Workout - 検索動画

One key move: Explosive step-up

runnersworld.com

One key move: Explosive step-up

Get your hip extensors fired up before a run!

2016年9月12日

Benefits of Explosive Step Ups

Barbell Step Ups

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2009年9月16日

61K views · 3.3K reactions | Get explosive with these two bodyweight exercises The explosive push ups to plank and the back lunge to explosive step up. Both exercises are going take your explosive training to the next level Let’s get to work Check out my training programs at www.jtmfit.com | Jtm_fit | Facebook

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