【バランスボールバックエクステンション】体幹と背中のトレーニング
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【バランスボールバックエクステンション】体幹と背中のトレーニング
バランスボールバックエクステンションは、背中の脊柱沿いのインナーマッスルに効果的で、女性の背中引き締めトレーニングとしても最適な筋トレエクササイズです。バランスボールバックエクステンションが効果のある筋肉部位長背筋群(脊柱起立筋など ...
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