How to Use an Exercise Ball for Beginners
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wikiHowAdam Shuty
How to Use an Exercise Ball for Beginners
Exercise balls are a useful workout tool for strengthening your core and assisting with balance exercises, such as pelvic thrusts. The ball can be difficult for beginners because it creates an unstable surface, but with a little practice,...
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Exercise Ball Abs
How To Use Exercise Ball For Abs Workout
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