Finished my shoulder workout with a heavy drop set. 100lbs 80lbs 65lbs 50lbs all in one set. | Bradly Castleberry

38K views · 305 reactions | Ultimate drop set workout ️‍♀️ !… #fitnesstips | Rahul sharma fitness | Facebook

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_ 設計のポイント 構造金物 構造耐力を増すための構造金物 いろいろな金物がありますが 代表的な金物 の一つにホールダウン金物があります 柱を基礎から直接引っ張る建物で 地震時に建物に加わる上下方向の力が かかった時柱が浮き上がらないよう 基礎から引っ張っておく金物になります #イーワークス #eeeworks #日下洋介 #ホールダウン金物 トップページはこちらから @eeeworks.official #豊かな暮らしの創造#暮らしの器#建築家の仕事 #大阪設計事務所#京都設計事務所#東京設計事務所#高断熱#耐震等級３#植栽計画#樹脂窓 #パッシブハウス #passivehouse#eee木製窓 | 一級建築士事務所 Eee works

214K views · 5.7K reactions | Definition: A drop set involves...

A drop set is a training technique where you perform an exercise until failure, then immediately reduce the weight and continue doing more reps until failure again, repeating the process several times. This increases muscle fatigue and helps promote muscle growth.A superset involves performing two exercises back-to-back with little to no rest in between. The exercises can target the same muscle group (compound superset) or opposing muscle groups (antagonistic superset)......#FitnessTips #DropSet