ダンベルキックバックのやり方や重量の設定・フォームを動画で解説
ダンベルキックバックのやり方や重量の設定・フォームを動画で解説
2017年12月2日
tokyokintore.com
Dumbbell kickback exercise instructions and video | Weight Training Guide
Dumbbell kickback exercise instructions and video | Weight Tr…
2016年5月13日
weighttraining.guide
Dumbbell Tricep Kickback
Dumbbell Tricep Kickback
視聴回数: 1 回2009年9月16日
muscleandstrength.com
11K views · 141 reactions | 3 DB Drills Every Safety & Slot DB Should...
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11K views · 141 reactions | 3 DB Drills Every Safety & Slot DB Shou…
視聴回数: 4648 回2 週間前
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2.5K views · 32 reactions | Master your Movement and the game slow downs  3 Drills Every DB Should Be Using ❌  1. Backpedal 2. Pedal & Flip 3. Box Drill These drills are key to imitating game situation movement and sharpening your craft. Each one helps develop your backpedal, change of direction, and read & reaction skills. These are the foundation of elite DB play. | D.C.Athletics | Facebook
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2.5K views · 32 reactions | Master your Movement and the game slo…
視聴回数: 1087 回4 週間前
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DB大学 on Instagram: "押されたら押し返す🔥 •キックステップ →45度にシャッフルすることで、WRに最短距離でアプローチできる。 •押されたら押し返す →WRはDBを押してからルートに出ることで、DBから距離を取ることを目的としている。 DBはWRのプッシュを感じて押し返すことで、ルートにリアクションできる。 •片手パック、片手パスカット →パスカットをミスした時に備え、片手は相手をタックルするためにホールドする必要がある。 (基本的には相手に近い手がパックの手となる) #アメリカンフットボール #アメフト #フラッグフットボール #フラッグ #db"
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DB大学 on Instagram: "押されたら押し返す🔥 •キックステップ →45度に …
視聴回数: 2万 回1 か月前
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Hiroto Toda/6pack coach on Instagram: "💪 上腕三頭筋に効くダンベルキックバック完全ガイド 💪 二の腕の引き締めに効果抜群のダンベルキックバック！ でも間違ったフォームでやっていませんか？🤔 【よくあるNG動作】 ❌ 肘の位置が低すぎる → 三頭筋に負荷が入りづらくなります ❌ 肘の位置が高すぎる → 可動域が制限されて効果半減 ❌ 肘の伸ばしが不十分 → しっかり伸ばし切らないと刺激が入りません ❌ 脇が開きすぎる → 二の腕への負荷が逃げてしまいます 【正しいフォームのポイント】 ✅ 体勢を作った時、肘の位置は肩と同じラインでキープ ✅ 後ろに腕を伸ばす時は脇をしっかり閉じる ✅ ぐっと後ろまで伸ばしきる ✅ 負荷を感じながらゆっくりと戻す この4つのポイントを意識するだけで、上腕三頭筋への効果が劇的にアップします！🔥 【動作のコツ】 ・肩のラインと肘の位置を常に意識 ・脇を閉じることで三頭筋に集中 ・伸ばし切る時に1秒キープするとさらに効果的 ・戻す時もゆっくりとコントロール 二の腕の引き締めを本気で目指している方、ぜひこのフォームで
Hiroto Toda/6pack coach on Instagram: "💪 上腕三頭筋に効くダン …
視聴回数: 8016 回4 か月前
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【公式】金子暁海|バスケット専門|コーチ on Instagram: "【rebound sh…
視聴回数: 2.8万 回2025年1月21日
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coachJ & K-toが指導/ 〝1000万人が見てる“ 最新スキルのバスケスクー …
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これやる意味わかる？ #バスケ #AOKICKSHOOPS #workout #東 …
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【ダンク日記 #37】10/16 ジャンプ力上げる為の下半身トレーニング …
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木村 嗣人/Kimura Tsuguto | タメになるバスケスキル【現役3x3選手】 …
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Triceps Kickback DB Bench
1 か月前
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[Pitching Drill 006] Kickback Throw #Pitching
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How To Do: Dumbbell Kickback
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Brandon Kim | DB Technician Specialist 🏧 on Instagram: "Here’s …
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DB Technique & Mechanics to improve how you move. 3 essenti…
視聴回数: 3.2万 回2023年5月26日
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DB tricep kickback
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DUMBBELL WORKOUT 6 Rounds 12 reps each 45 second rest 12 push …
視聴回数: 190万 回2023年5月18日
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Dynamic Drills for Defensive Backs Training
視聴回数: 17.8万 回8 か月前
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How to Master the Moves of a DB
視聴回数: 5957 回2022年7月11日
YouTubeGridironStuds / All Eyes DB Camp - Chad Wilson
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【1on1】DFに制限をつけた駆け引きの練習 #Shorts
視聴回数: 25.9万 回2021年3月5日
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世界一分かりやすい相手DFを動かす方法＆応用 #Shorts
視聴回数: 5.9万 回2022年5月21日
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【SEのデバッグ体操】キックボクササイズ！
視聴回数: 53 回2024年6月17日
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試合で活きるファンダメンタル! ～シュート・ドリブル・リバウンド～ Di…
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【筋トレ】キックバックを山本義徳先生が実演！
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ミスが激減!?実践型リバウンドドリル〜pressure release〜
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[Muscle training explanation] Incline kickback #muscle training #muscl…
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[NBAスキルコーチ直伝] ドライブから一瞬で止まれるムーブ
視聴回数: 13.5万 回2020年11月22日
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