146K views · 4.9K reactions | "Power snatch + snatch + hang power snatch + hang snatch @ 225. Although I wasn't able to hit the hang power snatch, it's nice to know that I can still move this weight even with all of the conditioning I've been doing." —Vincent Lipsey  | The CrossFit Games | Facebook
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FacebookThe CrossFit Games
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短編
53K views · 570 reactions | An efficient dumbbell snatch  1️⃣ Keep it close to your body 2️⃣ Drive from legs and hips 3️⃣ Pull straight up, no swing 4️⃣ Lock out strong overhead A straight line means more control, more power, less shoulder stress  Is your DB snatch clean or messy?  #crossfit #dbsnatch #snatch #training #wod #fitness #technique #efficiency #crossfittraining | Fabien Trainer | Facebook
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53K views · 570 reactions | An efficient dumbbell snatch  1️⃣ Keep it close to your
Fabien Trainer
Scaling the Snatch: Simplifying for All Levels 🏋️‍♂️ In today’s video, I’m comparing two snatch variations to show how you can modify more complex movements like the SQUAT SNATCH to something more accessible for newer athletes—like the HANG POWER SNATCH. The SQUAT SNATCH requires a high level of coordination, mobility, and strength. It’s a full-body movement starting from the ground and ending in a deep squat position with the bar overhead. But for athletes who are new to weightlifting, this ca
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Coach Nelsinho
Snatch Crossfit Technique
The CrossFit Snatch: Your Ultimate Guide to the Toughest Movement in Fitness - This Is Why I'm Fit
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2020年3月27日
246K views · 1.5K reactions | FASES DEL SNATCH 1. Primer Tirón (Salida) Despegue Reajuste (Flexión) 2. Segundo Tirón (Explosión) 3. Metida Deslizamiento Recepción Amortiguación 4. Recuperación #weightlifting #crossfit #oly #snatch #technique #levantamiento #tecnica #arranque #halterofilia | Stetsiuk Weightlifting | Facebook
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Power snatch🏋🏻‍♂️#ウェイトリフティング#スナッチ#crossfit#トレーニング
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24K views · 633 reactions | The power snatch is received in a partial overhead squat. Without the option of catching in a full squat, the athlete must pull the bar high and focus on a quick change of direction. Complete hip and knee extension followed by a fast turnover of the bar is critical. To learn more about human movement and the CrossFit methodology, visit CrossFit Training #crossfit | CrossFit | Facebook
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"Dumbbell Snatch Complex. 3 Power Snatch 3 Snatch 3 Overhead Squats... worked up to a heavy set and did 5 sets (100 lb. is the heaviest we had.)" —Rich Froning 🇺🇸 | The CrossFit Games
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CrossFit | What Is a Snatch?
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【Hang Muscle Snatch 155lb/70kg×7回】 久々でもあり、1回目が重い。前回の8回以上目標でしたが、4-5-4ときて気合い入れての7回で終了。次は9回！？#クロスフィット
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【Hang Muscle Snatch 155lb/70kg×7回】 久々でもあり、1回目が重い。前回の8回以上目標でしたが、4-5-4ときて気合い入れての7回で終了。次は9回！？#クロスフィット
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