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thefitnessphantom.com
Dumbbell Leg Extension: How-to, Muscles Worked, Benefits - The Fitness Phantom
The dumbbell leg extension is a simple and effective free-weight exercise for developing quad muscles at home. It is a good alternative to a machine leg extension.
2021年9月27日
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Cable Chest Press: Target Your Pecs, Delts, and Triceps Efficiently – Fitness Volt
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Lower Chest Cable Fly: Target Your Pecs, Delts & Triceps! – Fitness Volt
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Cable Crossover Chest Fly: A Key Exercise For Overall Pec Development — Inspired Fitness by Jason Carnegie
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