バルクアップすべき人としない方がいい人

Koki Hayashi on Instagram: "バルクアップの目的を履き違えないようにしよう。 バルクアップにおいて過剰すぎるカロリー摂取は 体重増加 脂肪増加には優位に働くけど 除脂肪体重 筋量において優位ではなかった。 ただ、研究者と伝説のボディビルダー リッチの主張は違う。僕はエビデンスを信じろとは言ってない でかい方を信じる理由もわかるし、それを信じてる人を批判するつもりもない。 どちらにも信じるに相当する理由はある。 どちらを信じるも自由 両方の意見を取り入れて見るのがいいと思うけど、エビデンスベースで僕は投稿し続ける。"