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2024年8月23日
MSNMyZen TV(Video)
15 Minute Full Body Stretching Routine!
16:20
15 Minute Full Body Stretching Routine!
2024年11月25日
fabulous50s.com
The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg stretch4. Left leg stretch5. Side bend right side6. Side bend left side7. Pigeon right leg8. Pigeon left leg9. Twist right side10. Twist left side11. Double knee to chest12. Plow Stretching before you go to bed, allows your nervous system to relax so your body and mind can recover during sleep.If you’re nervous system is not relax, and you’re holding onto tension when you go to bed, your body will not start recovering until you ar
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The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg str…
視聴回数: 240.9万 回2024年7月30日
FacebookMike Chang
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11 か月前
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Build flexibility and add this stretch routine to your busy schedule
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2024年12月2日
TODAY.comStephanie Mansour,Brianna Steinhilber
The 8 Best Total Body Stretches to Improve Flexibility
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2024年5月2日
verywellfit.com
Total Body Stretch - Flexibility Exercises for the Entire Body | Tim Senesi Yoga
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股関節が柔らかくなる６分間ストレッチ【リエトレ】
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*DEEP* Stretching | 5 Min Beach Workout
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Relaxing FULL BODY STRETCH // Flexibility & Mobility
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