The bent-arm planche (not elbow lever) tutorial 👇 Many ways to skin a cat here as mentioned. It’s all about building that bent-arm shoulder flexion strength. Struggling with your planche? DM me now | Mattbuttersthenics
The bent-arm planche (not elbow lever) tutorial 👇 Many ways to skin …
視聴回数: 4.5万 回3 か月前
FacebookMattbuttersthenics
423 reactions · 19 shares | The bent-arm planche (not elbow lever) tutorial  Many ways to skin a cat here as mentioned. It’s all about building that bent-arm shoulder flexion strength. Struggling with your planche? DM me now | Mattbuttersthenics | Facebook
1:26
423 reactions · 19 shares | The bent-arm planche (not elbow lever) tuto…
視聴回数: 1.1万 回3 週間前
FacebookMattbuttersthenics
32K views · 822 reactions | Can't bent arm planche? Watch this | FitnessFAQs | Facebook
1:01
32K views · 822 reactions | Can't bent arm planche? Watch this | Fit…
視聴回数: 1.3万 回3 週間前
FacebookFitnessFAQs
Bent arm planche requires immense shoulder and chest strength to levitate yourself off the floor. To be able to perform a bent arm planche, you need to learn how to shift your body forward and get to the point where your hands are placed next to your waist. While in this position, learn to push against the floor while maintaining tension in core to stabilise body in a horizontal position. #calisthenics #bodyweightfitness #fitness #strength #streetworkout #bentarmpress #bentarmplanche #gymnastics
0:45
Bent arm planche requires immense shoulder and chest strength to lev…
視聴回数: 6.9万 回2024年8月2日
FacebookTim Vuu
14K views · 580 reactions | Here’s a visual to help you better understand how the bent arm planche works. It’s an incredibly difficult skill that requires you to rethink the way you do push ups. You need to lean forward enough to position your center of mass correctly as this is what allows you to float. #calisthenicstutorial #fitness #streetworkout #bodyweightfitness #pushup #bentarmplanche #calistenia | Tim Vuu | Facebook
0:37
14K views · 580 reactions | Here’s a visual to help you better understa…
視聴回数: 1.8万 回1 週間前
FacebookTim Vuu
Planche Training With Resistance Bands — BERG MOVEMENT
Planche Training With Resistance Bands — BERG MOVEMENT
2022年8月16日
bergmovement.com
Learn the planche in 4 steps: Uncommon strategies and best progressions — BERG MOVEMENT
Learn the planche in 4 steps: Uncommon strategies and best pr…
2021年9月17日
bergmovement.com
【パンチの打ち方】軸足と反対側の骨盤がポイント#TikTokトレーニン …
視聴回数: 9986 回2020年7月19日
TikTokumechan_passion
【システマ】ほぼ1minレッスン「パンチに不可欠 強い拳の作り方」
視聴回数: 1463 回2019年7月9日
YouTubeシステマ東京チャンネル SYSTEMA TOKYO ch…
プロモデラー添削～関節周り＆マントの処理～【blender2.9】
視聴回数: 1.9万 回2020年11月26日
YouTube3Dのメモ帳
色々なアーチの作り方【Blender 3.3.1】
視聴回数: 4532 回2022年12月5日
YouTubeねこめいし
初心者でも出来るアーチ&脚の使い方！【ベンチプレス】
視聴回数: 2.4万 回2022年8月9日
YouTubeパワーチューブ
0:38
How to Bent-arm Planche in a MONTH
視聴回数: 2.5万 回4 か月前
YouTubeWan Aesthenix
0:28
Locking in my bent arm planche and really feeling that control. #planch…
視聴回数: 1331 回3 か月前
YouTubeRyan Miller
0:14
Learn bent arm planche halflay how to do planche 💪#calisthenic #planc…
視聴回数: 2 回1 か月前
YouTube@fitness.rishav009
0:36
Learn Bent-arm Planche in a MONTH
視聴回数: 1603 回4 か月前
YouTubeRyan Chung
3:04
i learned bent arm planche
視聴回数: 2 回2 か月前
YouTubeAnil Golay
0:15
Learn bent leg planche today!
視聴回数: 15 回2 か月前
YouTubeMatletics
0:25
Planche progression from bent arm tuck to archer planche push-ups 😎#…
視聴回数: 248 回3 週間前
YouTubeGRXV1TAZ
0:09
Bent Arm Planche on the Bar
視聴回数: 1635 回1 か月前
YouTubeRichard Lack
0:13
Half-lay bent arm planche
視聴回数: 1208 回2 か月前
YouTubeRonMatthew
0:27
Calisthenics: Mastering the Bent Arm Planche
視聴回数: 2172 回4 か月前
TikTokmirco.8.7
Full video is on my YouTube: Vitaly Pavlenko ✅ #tutorial #planche #on
視聴回数: 3万 回2023年2月27日
TikTok_vitalypavlenko_
Can you bent arm planche! Its one of the easiest calisthenics skills! #…
視聴回数: 2.5万 回2022年6月26日
TikToksuper_chad_fit
Calisthenics: Bent Arm Planche vs 90 Degree Hold
視聴回数: 34.3万 回2023年12月7日
TikTok_.nguyenvanhieu._
Master The Bent Arm Planche With These 4 Exercises. #calisthenics
視聴回数: 3.7万 回2024年2月14日
TikTokfitnessfaqs
Hướng dẫn cách bent arm planche cho mấy bro🫵🗿#motivation #foryou #…
視聴回数: 14.3万 回2024年4月23日
TikToknhuthaosw
Tuto- Handstand To Bent Arm Planch ( Semi Planch)
視聴回数: 1264 回2020年1月19日
YouTubeJu_Kaizen
Thấy nhiều bạn bảo dễ, đây là 5 Steps To 90° HOLD ( Bent arm Pla…
視聴回数: 66.3万 回2023年6月7日
TikTokhiep_sw
Bent arm Planche Tutorial
視聴回数: 9万 回2023年10月16日
TikTok_vitalypavlenko_
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー