2.6K views · 180 reactions | 『からだの動くしくみ』...

おはようござます。 最近のリアル解剖学入門講座の様子です。 見て、イメージして、触って、動かし、骨や筋肉を体験しながら、リアリティを感じる解剖学ボディイメージを手に入れていく講座です。 このボディイメージが、体を整えるコンディショニング力、ボディコントロール力、体を感じたり観察したりする力など、生活やスポーツの中で必要とされる力を高める基礎になります。 解剖学というと、難しいイメージがありますが、目的を明確にして、ステップを踏みながら学ぶことで、解剖学が初めての方でも安心して参加できるように工夫しています。 リアル解剖学講座スケジュール http://anatomy-yoga.com/ws-schedule/ | 世界一ゆる〜い解剖学教室

おはようございます。今日は、リアル解剖学入門講座でお伝えしている解剖学ボディイメージイメージつくりSTEP4 です。 STEP4【動く】 STEP3で、骨や筋肉のイメージと、触ったり、触られたりしたときの感覚をむすびつけました。 STEP4では、イメージと〝動く〟を結びつけていきます。 「肩関節は丸いのでクルクルよく動くなぁ。」 「肩甲骨を肋骨の上を滑らせるように動かしてみよう。」 「棘上筋を意識して腕を上げてみよう。」 「梨状筋を意識すると股関節が安定するぞ。」 というふうに、筋肉や骨格を１つ１つイメージしながら、その構造にあった動きをしていくことで、それぞれの筋肉や骨格の特徴や役割を知ることができます。また、自分で意識して、筋肉や骨を効率よく安全に使うことができるようになります。 身体コントロール力が高まることで、生活動作やスポーツのパフォーマンスにも変化が生まれます。 イメージに沿って体が動かせるようになると、体の中の骨や筋肉に動かせるというリアリティが加わるので、ますます解剖学が楽しくなります。 リアル解剖学スケージュール ↓↓↓ http://anatomy-yoga.com

✨ 3Dで人体の動きを学べる「Anatomy Standard」！の紹介です。 筋肉の動きや関節の仕組みをリアルに再現。...