バックエクステンション【じんわりと背中に効かせる】
sharez-gym.com
バックエクステンション【じんわりと背中に効かせる】
今回は、自宅などでもできる自重トレーニングの中から、背中の種目である「バックエクステンション」について紹介します。 バックエクステンションとは？ バックエクステンションのメインターゲットは、脊柱起立筋です。 脊柱起立筋と ...
2022年8月11日
Muscle Growth Transformation
The Growth of Human Strength at MONSTER
0:43
The Growth of Human Strength at MONSTER
TikTokmusclegrowth_
視聴回数: 4.5万 回2022年11月13日
The 6 Principles of Muscle Growth
The 6 Principles of Muscle Growth
bornfitness.com
2021年2月16日
goodbye tiktok go fllw my ig @Breathedivinity code ming
goodbye tiktok go fllw my ig @Breathedivinity code ming
TikToknoah.ming
視聴回数: 15.9万 回2025年1月16日
人気の動画
バックエクステンション（ジム編）のやり方！体幹強化に効果的！ | POWER-HACKS | 筋トレ初心者が体を大きくする筋トレメディア
バックエクステンション（ジム編）のやり方！体幹強化に効果的！ | POWER-HACKS | 筋トレ初心者が体を大きくする筋トレメディア
power-hacks.com
2017年2月6日
Back Muscles Not Growing? 5 Exercises, 15 Sets Is All You Need To Build A Wider Back
Back Muscles Not Growing? 5 Exercises, 15 Sets Is All You Need To Build A Wider Back
onlymyhealth.com
2023年3月30日
The Anatomy of Your Back Muscles, Explained (and How to Train Them) | BarBend
The Anatomy of Your Back Muscles, Explained (and How to Train Them) | BarBend
barbend.com
2023年7月2日
Muscle Growth Workout
How To Force Muscle Growth – 5 Best Methods To Accomplish That | BOXROX
How To Force Muscle Growth – 5 Best Methods To Accomplish That | BOXROX
boxrox.com
2022年2月16日
7 Best Exercises To Boost Muscle Growth, According to a Bodybuilding Champ
7 Best Exercises To Boost Muscle Growth, According to a Bodybuilding Champ
eatthis.com
2023年12月11日
The Ultimate 5-Day Workout Routine for Weight Loss and Muscle Gain - Greatest Physiques
1:00:00
The Ultimate 5-Day Workout Routine for Weight Loss and Muscle Gain - Greatest Physiques
greatestphysiques.com
視聴回数: 17.4万 回2019年2月2日
バックエクステンション（ジム編）のやり方！体幹強化に効果的！ | POWER-HACKS | 筋トレ初心者が体を大きくする筋トレメディア
バックエクステンション（ジム編）のやり方！体幹強化に効果的！ | PO…
2017年2月6日
power-hacks.com
Back Muscles Not Growing? 5 Exercises, 15 Sets Is All You Need To Build A Wider Back
Back Muscles Not Growing? 5 Exercises, 15 Sets Is All You Nee…
2023年3月30日
onlymyhealth.com
The Anatomy of Your Back Muscles, Explained (and How to Train Them) | BarBend
The Anatomy of Your Back Muscles, Explained (and How to Train Them…
2023年7月2日
barbend.com
How To Get A Wider Back Fast (4 Science-Based Tips)
8:59
How To Get A Wider Back Fast (4 Science-Based Tips)
2019年7月21日
builtwithscience.com
How to Build A Massive Back (Optimal sets, rep ranges, and exercises)
How to Build A Massive Back (Optimal sets, rep ranges, and exe…
2022年8月8日
garagestrength.com
Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercises for Muscle Growth
0:59
Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercis…
2018年9月9日
exercisewithstyle.com
14 Best Back Exercises For Building Muscle - Built With Science
9:29
14 Best Back Exercises For Building Muscle - Built With Science
2021年12月5日
builtwithscience.com
10:19
These Are the Best Overall Back Workouts | Men’s Health Muscle
2024年4月19日
Men's HealthTony Gentilcore,Brett Williams,NASM
【バックエクステンション】効果的なトレーニングのやり方や注意点を …
2019年1月23日
vokka.jp
【背中で語れ】強い背筋の育て方。まずはこの3メニューに挑戦
視聴回数: 6165 回2022年3月16日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
究極の抱え姿勢の後方宙返りに挑戦！やり方を解説！チビーズたちで …
視聴回数: 1637 回2024年12月20日
YouTubeバク転教室 埼玉 野沢バズーカ
[Muscle training] Build an inverted triangle shape in your back by trai…
視聴回数: 2.4万 回2022年4月30日
YouTubekatochan33
【漫画风】肌肉生长MUSCLE GROWTH 第二季-舔屏向
視聴回数: 2万 回2018年6月15日
bilibiliAOJ又鸟搬运
Effective Strategies for Back Growth in Bodybuilding
視聴回数: 7356 回9 か月前
TikTokbosa_fit
lessssgoooo 😈😈 #fyp #fypシ #trending #gymtok #backmuscles
視聴回数: 4.5万 回2022年11月8日
TikTokrealsmallvanillagirl
Effective Back Workouts for Muscle Growth at the Gym
視聴回数: 1.1万 回9 か月前
TikTokkelvin_darc
6:24
【普通のトレーニー向け】筋肉を増やす増量【バルクアップ】
視聴回数: 16.2万 回2020年11月3日
YouTube毛利智明【筋トレ・ダイエットコーチ】
13:53
How to determine your pace for gaining weight based on scientifi…
視聴回数: 16.6万 回2021年1月8日
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
7:48
【進化系バックエクステンション!!】 従来のやり方だと腰痛になりやす …
視聴回数: 1.2万 回2020年12月22日
YouTubeおだ健康 組合Health union ODA
11:57
【筋トレ】基本種目で背中のバルクアップを狙う増量期のトレーニング！…
視聴回数: 1.3万 回2024年3月31日
YouTubekatochan33
4:48
【重心移動Vol.3】滑らかな重心移動 前後の動き編　背骨と骨盤を柔ら …
視聴回数: 2242 回2021年3月2日
YouTube脳梗塞リハビリセンター
3:10
背中や腰の筋肉を強化！「バックエクステンション」の正しいやり方【…
視聴回数: 11.1万 回2020年9月25日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
0:58
🎯The secret to a beautiful back is seated rowing✨Master the contra…
視聴回数: 1094 回9 か月前
YouTubeMuscle TV LBGYM 2016
14:42
【今日からできる！】肩トレの基本をボディビル世界チャンプが実践解 …
視聴回数: 2.9万 回2024年1月25日
YouTubeHidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICI…
15:38
【筋肉検証】ボディビルダーはバク転ができるのか？アクトレ君のジム …
視聴回数: 2.8万 回2024年5月13日
YouTubeHidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICI…
12:07
【背中≠引くだけ】最高強度の刺激で“広背筋”を爆発的に成長させろ!! …
視聴回数: 6.3万 回2023年1月17日
YouTube直野賀優【旨味の濃いぃ筋トレ】
27:35
マッサージガンで筋肥大が加速する⁉免疫細胞が握るバルクアップの …
視聴回数: 1721 回2022年10月27日
YouTubeToyotama Functional Design とよたまファン …
12:20
[Must-See] How to do back extensions to work your butt! Sup…
視聴回数: 3万 回2023年4月24日
YouTubeEkoのフィットネスジャーニー
13:45
【1%しか知らない】これをするとある日突然筋肉が成長します！科学的 …
視聴回数: 7.4万 回2024年12月11日
YouTubeパーカーフィットネス【Science Basedトレー …
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー