厚揚げ買ったら、全員これやって…！🥹✨ もう普通に焼くだけには戻れへん、家族で大絶賛される「厚揚げのツナチーズ焼き」です！ パックのままくり抜くから、まな板も包丁もほぼ汚れへん◎ くり抜いた中身とツナを混ぜて戻すから、食べ応えも抜群やで…🧀 外はカリッカリ、中は具沢山でじゅわ〜っと濃厚！ 今夜のおかずにも、お酒のアテにも最高やから、 忘れないうちに【保存】して作ってみてな！👇 【材料】（2個分） ・厚揚げ（四角いタイプ）：2個（1パック） ・ツナ缶：1缶（オイル軽く切る） ・ケチャップ：大さじ1.5 ・おろしにんにく（チューブ）：2cm ・塩コショウ：少々 ・ピザ用チーズ：ひとつかみ（たっぷりめ！） 【作り方】 1.厚揚げはパックに入れたまま、スプーンやナイフで真ん中を四角くくり抜く。 2.ボウルにくり抜いた中身、ツナ、ケチャップ、にんにく、塩コショウを入れてスプーンで潰しながらよく混ぜる。 3.くり抜いた厚揚げの穴に具材を戻し入れる。 4.アルミホイルにのせ、上にチーズをたっぷり乗せる。 5.トースター（1000W〜1200W）でチーズにこんがり焼き色がつくまで5〜7分焼いたら
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厚揚げ買ったら、全員これやって…！🥹✨ もう普通に焼くだけには戻れへん、家族で大絶賛される「厚揚げのツナチーズ焼き」です！ パックのままくり抜くから、まな板も包丁もほぼ汚れへん◎ くり抜いた中身とツナを混ぜて戻すから、食べ応えも抜群やで…🧀 外はカリッカリ、中は具沢山でじゅわ〜っと濃厚！ 今夜のおかずにも、お酒のアテにも最高やから、 忘れないうちに【保存】して作ってみてな！👇 【材料】（2個分） ・厚揚げ（四角いタイプ）：2個（1パック） ・ツナ缶：1缶（オイル軽く切る） ・ケチャップ：大さじ1.5 ・おろしにんにく（チューブ）：2cm ・塩コショウ：少々 ・ピザ用チーズ：ひとつかみ（たっぷりめ！） 【作り方】 1.厚揚げはパックに入れたまま、スプーンやナイフで真ん中を四角くくり抜く。 2.ボウルにくり抜いた中身、ツナ、ケチャップ、にんにく、塩コショウを入れてスプーンで潰しながらよく混ぜる。 3.くり抜いた厚揚げの穴に具材を戻し入れる。 4.アルミホイルにのせ、上にチーズをたっぷり乗せる。 5.トースター（1000W〜1200W）でチーズにこんがり焼き色がつくまで5〜7分焼いたら
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