1.2M views · 18K reactions | Belly fat workout | Adonis Health & Fitness | Facebook
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Adonis Health & Fitness. Adonis Health & Fitness · Original audio. Belly fat workout
視聴回数: 2725 回3 週間前
短編
𝗖𝗵𝗲𝘀𝘁 & 𝗧𝗿𝗶𝗰𝗲𝗽𝘀 𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀𝗲𝗱 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 ‼️ Want to build a FULL DEVELOPED CHEST & STEEL TRICEPS? Then try this workout out, full routine below 👇🏼 Smith Machine Incline Press 1 Set: 5-8 Reps 2 Sets: 8-12 Reps Dumbbell Incline Press 3 Sets: 8-12 Reps Converging Chest Press Machine 3 Sets: 8-12 Reps Flat Dumbbell Flyes 3 Sets: 10-15 Reps Last set drop set - further 10 Reps Skull Crusher Ez Bar - Narrow Grip 3 Sets: 8-12 Reps V Bar Pushdown 3 Sets: 8-12 Reps Cable Overhead Extens
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This is Your Sign: Embrace the Emo Trend
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631K views · 10K reactions | THE BIGGEST WHAT IF. #calisthenics #injury #training #wristinjury #homeworkout #motivation #hardwork #fbreels #facebookreel #fbpost #facebookpost #foryouシ #foryourpage | Adonis P. Villalon | Facebook
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黄金比とは！？ 他にも数学の解説動画上げてます！#高瀬の数学 #駿台 https://youtu.be/vfdOOYQn-Io
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