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plank
How to
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for thighs
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1 か月以内
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How to
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for thighs
clevelandclinic.org
Plank Exercises: What They Do For Your Body
Plank exercise class is in session. An exercise physiologist explains how to do a plank, including how long to hold one, what muscles planks work and five benefits of planking.
2021年11月18日
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