49K views · 5.2K reactions | Chest Workout Pec Deck Machine 120lbs 20 reps x 4 sets • sit with your chest upright, slightly forward on the seat. Lean forward & breathe out bringing the handles together. Hold here momentarily, then slowly let the bars return to the starting position! #fitness #gym #bodybuilding #motivation #lifestyle #training #muscle #exercise #goals #workout #health #personaltrainer #coach #nyc | Joshua Taubes | Facebook
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Maximize Chest Gains: Master the Pec Deck Exercise – Fitness Volt
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2021年8月12日
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3.8K views · 77 reactions | The Pec Deck machine isolates your pec major and minor and can help you produce faster results more efficiently than other strength training equipment! | In-Shape Family Fitness | Facebook
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pec deck fly machine
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