Low impact cardio AND resistance workout for beginners
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YouTubeBody Project
Low impact cardio AND resistance workout for beginners
http://teambodyproject.com This workout features both cardio and resistance - which means you will burn fat and tone muscle at the same time. This exercise routine is from the Real Start Plan, a workout program that features Real Team Body Project members. The workout is low impact and 100% standing -ideal for new exercisers and people looking ...
視聴回数: 388.5万 回2019年9月19日
短編
FULL BODY EMOM — 35 MINUTES Simple, beginner-friendly, and super effective. One kettlebell, steady pace, and a full body pump without overthinking it. 35-min EMOM: min 1: 10–14 Goblet Shoulder Press min 2: 10–14 Pushups min 3: 10–14 Bent Row (L) min 4: 10–14 Bent Row (R) min 5: 10–14 Goblet Squat min 6: 10–14 Half Burpees min 7: Rest (Stas: add the outro text in the frame) 🔥 Perfect for beginners or anyone easing back into training. Keep the form clean, stay consistent, and pace yourself throug
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視聴回数: 3.6万 回
FULL BODY EMOM — 35 MINUTES Simple, beginner-friendly, and super effective.
Kettlebell Workouts by KBMH
Standing, low impact beginner workout with Team Body Project
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Harshita Agrawal
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