VO2 Max: What It Is & How to Improve Your Fitness Level
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9 か月前
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20K views · 278 reactions | Improving your VO2 max is a surefire way to improve your performance on the bike. Unfortunately however, increasing it involves some old fashioned hard work. There are a number of different ways to improve your VO2 max, from intense micro-intervals, to longer steady state efforts. Simon and Dan have got a few sessions to help you improve that vital VO2 max. | Global Cycling Network | Facebook
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2018年4月22日
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2021年5月28日
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