メディカルパーソナルジム | Dr.トレーニング on Instagram: "【ツール活用方法！】 Dr.トレーニングでは、お客様の目的、目標に合わせて500種類以上のメニューをカスタムメイドで提供しています。 そのメニュー数の豊富さは”多種多様なツール”が鍵となっております。 今回はViPRというツールの活用方法を一部ご紹介します。 「全身の連動性」と「機能的な筋力」を同時に鍛えられる、筒状の負荷ツールです。 動きながら持ち上げる・振る・運ぶなど、多方向のトレーニングができるのが特徴です。 ■地面に置く場合： ・バランスとして支えになる ・軽負荷を加えることで主導筋の感覚入力 ■前で保持： ・ヒンジ動作の誘導 ・対象筋へのシンプルな負荷 ■横で保持： ・抗側屈動作の習得 ■斜め前にプッシュ： ・抗回線動作の習得 ■左右非対称に保持： ・重心位置の変化に対する調整力 ーーーーーーーー Dr.トレーニングでは、 パーソナルトレーナー / パーソナルピラティストレーナーを募集中‼️ 「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。​​」を実現するトレーナーへ。 あなたの情熱を活かす環境で挑戦しよう
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