全身で動きを伝える。 フォームも意識も、妥協なし。 言葉より先に、身体が答えを見せるトレーニング指導。 #筋トレ指導 #パーソナルトレーナー #フォーム重視 #スクワット #全身トレーニング
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全身で動きを伝える。 フォームも意識も、妥協なし。 言葉より先に、 …
視聴回数: 2538 回2 か月前
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辻 二郎 on Instagram: "デュアルタスクトレーニング⚾️ Cognitive-motor dual-task training 🟡→左のコーンをtouch→左手でボールキャッチ 🔴→右のコーンをtouch→右手でボールキャッチ 🟠→両手で地面をtouch→両手でボールキャッチ 🔵→ノーバウンドでボールをキャッチ 後方から頭上を通してカラーボールを投げ、色によってサイドのカラーマーカーにタッチするか、床にタッチするか、そのままキャッチに入るかを瞬時に判断します。 視覚情報をもとに、認知・判断・運動を一つのタイムライン上で統合していくトレーニングです。 🧠神経学的メカニズム 視覚情報は一次視覚野（V1）から色処理を行うV4、運動方向を処理するV5/MTへ分岐し、頭頂連合野（PPC）で位置情報と統合されます。 その後、前頭前野背外側部（DLPFC）が「どのルールを適用するか」を選択し、運動前野（PMd）・補足運動野（SMA）を経由して一次運動野（M1）へ出力。 視覚刺激の認識から意思決定、運動実行までが約300〜400msで処理されます。 この過程で前頭眼野（FEF）
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視聴回数: 2.2万 回3 か月前
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レベル別トレーニングで脂肪燃焼を目指そう！
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レベル別トレーニングで脂肪燃焼を目指そう！
視聴回数: 12.8万 回6 か月前
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腕トレのスーパーセットトレ動画をYouTubeにあげたのでフルで見てください😊 #筋トレ #筋肉 #ホームトレーニング #ホームジム #トレーニング #workout #fitness #training #ボディビル #workoutmotivation #fitnessmotivation #trainingmotivation
腕トレのスーパーセットトレ動画をYouTubeにあげたのでフルで見て …
視聴回数: 2.9万 回2024年9月25日
TikToktakutofitness
タクト (@takutofitness) - 1週間の筋トレ分割法を教えましょう！ #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ホームトレーニー #ホームトレーニング #ボディビル #フィジーク #フィットネス
タクト (@takutofitness) - 1週間の筋トレ分割法を教えましょう！ #筋 …
視聴回数: 4673 回10 か月前
TikToktakutofitness
２年間自重トレーニングをした結果［T-motivation］
２年間自重トレーニングをした結果［T-motivation］
視聴回数: 144.4万 回2017年4月22日
YouTubeＴ- training
スポーツトレーナー丨熊本 on Instagram: "【簡単そうに見えてできない】 ローリングと呼ばれる四肢と協調した体幹のインナーマッスルの活動が求められる動きになります ただの寝返り動作ですが、多くの人ができなくなっているのでやってみて下さい 腰を大きく反らせて行うのはのはNG。動作後腰に疲労感がある場合は腰を反らせて動作を代償している可能性があります @ryosuke.task #トレーニング #身体操作 #ファンクショナルトレーニング #筋トレ #体幹トレーニング #gtkm24"
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スポーツトレーナー丨熊本 on Instagram: "【簡単そうに見えてで …
視聴回数: 3.1万 回2024年10月11日
Instagramryosuke.task
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タクト on Instagram: "全感謝 #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ホームトレー …
視聴回数: 18.6万 回9 か月前
Instagramtakutofitness
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スポーツトレーナー丨熊本 | 【体幹トレ 負荷高め】 @ryosuke.task 下 …
視聴回数: 1.2万 回5 か月前
Instagramryosuke.task
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タクト on Instagram: "重い物を持ち上げる為に筋肉はデカくなる #筋 …
視聴回数: 8.9万 回2024年11月15日
Instagramtakutofitness
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【training review】TORIST 身体操作クラス R6/12/16
視聴回数: 260 回2024年12月17日
YouTubeKEITA TOMIYAMA COACHING
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Total Workout パーソナルトレーニング体験
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【トレーニング】全身出力調整&マルチタスク
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自重トレーニングを始めよう！［T-tutorial］
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【ちょこっと講習会】筋力トレーニング計画のすすめ方
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全体最適が体験できるTOC研修/事前動画
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自宅トレーニングを始めよう！ / How to Home workout ［T-tutorial］
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【みんな知ってる？】正しい姿勢から強くなるウエイトトレーニング！
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【脳卒中リハビリ】課題指向型訓練を解説します
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レッツ！ぺっこトレ！！【第16回】挑戦編「マルチタスクトレーニング …
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「SAURUS EAA Elite」の効果を体感できる究極の体験イベント
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【全種目公開】増量期の1週間筋トレルーティン‼︎
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【全メニュー公開】筋肉をつける1週間のトレーニングルーティン‼︎
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「GTD」世界一有名なタスク管理理論をやさしく解説！【ゼロから始め …
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３年間公園トレーニングをした結果(自重２年＋加重有り1年)/３Years Bo…
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【社員研修のプロ】理想のチームを作るタックマンモデルとは？
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最強のタスク管理「ＧＴＤ」とは？時間管理の決定版（元リクルート …
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【初心者・中級者向けトレーニングプログラム】Fullbody Rework Pro…
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【社員研修のプロ】理想のチームを作るタックマンモデルとは？
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