Top 6 Supraspinatus Exercises for Shoulder Rehab
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Top 6 Supraspinatus Exercises for Shoulder Rehab
If shoulder pain is throwing off your game, it’s likely that one muscle of your rotator cuff is to blame. Here I’ll give you 6 supraspinatus exercises that will help rehab your shoulder and improve your form.
2017年5月19日
Supination Vs Pronation
❌ Supination vs. ✅ Pronation ⚾🔥 When pronation is forced, it’s usually a reaction to the trunk spinning too fast. ❌ Supination – Arm flies out – Spin efficiency drops – Forearm stress increases ✅ Pronation – Trunk drives forward, not around – Arm lays back naturally – Pronation happens on its own – More spin with less arm stress The goal isn’t to force pronation — it’s to sequence the body so pronation happens automatically. Train forward trunk drive. Let the arm respond. #TopVelocity #Pitching
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❌ Supination vs. ✅ Pronation ⚾🔥 When pronation is forced, it’s usually a reaction to the trunk spinning too fast. ❌ Supination – Arm flies out – Spin efficiency drops – Forearm stress increases ✅ Pronation – Trunk drives forward, not around – Arm lays back naturally – Pronation happens on its own – More spin with less arm stress The goal isn’t to force pronation — it’s to sequence the body so pronation happens automatically. Train forward trunk drive. Let the arm respond. #TopVelocity #Pitching
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⚠️ Supination vs Pronation ⚠️👉 What exactly is pronation on the tennis serve and why is it so important?👉 Follow for more ...#tennis#tennisball #tenniscourt #tennisplayer #tenniscoach #tennislife #tennistips #tennislesson #tennis🎾 #tennislife #tennisgame #tennispro #coachsimon #toptennistraining | Top Tennis Training
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4.9K views · 21 reactions | Supination vs. Pronation Mechanics: What...
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