Step-Down Exercise Demo Video & Info
Step-Down Exercise Demo Video & Info
2020年7月7日
catalystathletics.com
Stay safe! Step-down exercises, ankle mobility, and lower body strength and mobility exercises are crucial for preventing falls, particularly as we age. These exercises enhance balance, coordination, and muscle strength, which are vital for safely navigating stairs. Step-down exercises improve proprioception and the ability to control descent. Ankle mobility exercises maintain joint flexibility and stability, reducing the risk of missteps. Strengthening lower body muscles ensures better support
Stay safe! Step-down exercises, ankle mobility, and lower body str…
視聴回数: 2.1万 回2024年6月18日
TikTokjustin_agustin
How to regress the Step Down | Tim Keeley | Physio REHAB
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視聴回数: 3699 回2020年5月5日
YouTubePhysio REHAB
Stair Workout for Beginners: Home Exercise Routine
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視聴回数: 28万 回2024年1月22日
TikTokjustin_agustin
1 - Exercice Step-Down
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視聴回数: 3198 回2020年3月29日
YouTubeAcces Physio
Step Downs
0:35
Step Downs
視聴回数: 9.6万 回2011年8月24日
YouTubeEmory Healthcare
BOX STEP-DOWNS
2:01
BOX STEP-DOWNS
視聴回数: 5.5万 回2019年3月29日
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0:22
Forward Step Down
視聴回数: 2.1万 回2020年4月7日
YouTubeE3 Rehab Exercise Library
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Up Downs
視聴回数: 16.5万 回2016年9月17日
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1:03
Single Leg Stepdown
視聴回数: 2.5万 回2019年12月1日
YouTubeAdvanced Therapy and Performance
0:12
Peterson Step Down
視聴回数: 4.2万 回2022年1月26日
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0:29
Lateral Step Down
視聴回数: 1.5万 回2015年5月28日
YouTubeOrthoIndy
1:22
Step Down Exercise
視聴回数: 5.5万 回2015年5月21日
YouTubeInstitute of Sports and Spines
0:19
Box Step Down
視聴回数: 1.2万 回2020年1月2日
YouTubeMike Robertson
3:12
Lateral Step Down
視聴回数: 34 回11 か月前
YouTubeCatalyst Physical Therapy
2:55
Lateral Step Down
視聴回数: 7966 回2020年10月9日
YouTubeRestore/Thrive
0:56
Peterson Step Ups
視聴回数: 3.1万 回2023年6月29日
YouTubeThe Barbell Physio
0:26
Box Step Down
視聴回数: 223 回7 か月前
YouTubeOsteopathic Movement
2:00
Petersen Step-Up
視聴回数: 10.9万 回2017年5月2日
YouTubeKILO Personal Trainer & Strength Coach Educa…
1:27
Heel Tap Step Down
視聴回数: 1.2万 回2018年5月24日
YouTubeMatthew Stevens
0:44
Proper Step Ups/Downs
視聴回数: 18.6万 回2016年10月18日
YouTube[P]rehab
0:46
Forward Step Down Exercise
視聴回数: 1311 回2024年2月5日
YouTubePhysical Therapy San Pedro
4:16
Eccentric Step Down Test
視聴回数: 3016 回2023年6月11日
YouTubeBrookbush Institute
2:53
Single Leg Step Down Exercise
視聴回数: 15万 回2017年4月5日
YouTubeTheProactiveAthlete
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Single Leg Eccentric Step Downs
視聴回数: 1.6万 回2022年1月25日
YouTubeRehab My Patient
1:02
4 Way Step Downs
視聴回数: 163 回11 か月前
YouTubeDr. Christy Lee
0:15
Dumbbell Box Step Down
視聴回数: 6.6万 回2017年6月20日
YouTubeMarcus Filly
3:03
How to Do Step-Ups
視聴回数: 167万 回2009年1月20日
YouTubeLIVESTRONG
0:53
How To Do Eccentric Step Down | Exercise Demo
視聴回数: 3653 回2022年11月1日
YouTubeOriGym
0:38
Anterior Step Down Exercise
視聴回数: 335 回2022年11月9日
YouTubeAthletes' Edge Physical Therapy
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