ステップ台ランジの効果とは？やり方とコツ・フォームを動画で解説！
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2017年11月8日
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2023年9月6日
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2021年1月21日
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【EXTEND STEP and HEAVY STEP｜エクステンドステップとヘビーステップ】 ✅DFが構えている足幅の外側へエクステンドステップを踏み込みましょう。ボディシフト(体重移動)をしっかり行うことでDFをズラす事が出来ます。 ヘビーステップでタメを作ることでヘジテーションしたり、状況判断にかける時間を作り出しましょう。 #ライムズバスケットボールアカデミー #バスケットボールスクール #SHOEHURRY #シューハリー #スキルトレーニング #ワークアウト #Bリーグ #basketball #NBA #hoops #2HB #2handsbasketball #trainimpossible #basketballtraining #basketballdrills #handles #workouts #ballaholic
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