Stability Ball Glute Bridge — Rehab Hero
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Stability Ball Glute Bridge — Rehab Hero
SWISS BALL GLUTE BRIDGE This is a hip extensor strengthening exercise that uses a Swiss / Stability Ball. This is an advanced version of the GLUTE BRIDGE exercise. Start by lying down on your back and placing both heels on the stability ball. Keep the knees bent to approximately 90 degrees. Comp
2021年6月1日
Stability Ball Exercises
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