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sprint-condition.info
【陸上競技】練習前の静的ストレッチはトレーニング効果を下げる - 陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioning～
陸上選手とストレッチについて、動画で端的に解説しています。よろしければチャンネル登録お願いします！「ストレッチのみでは怪我予防にならない」「レース前は和式トイレを使わない－ストレッチはスプリントパフォ
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