Squat Challenge
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2023年2月3日
devpost.com
30 Day Squat Challenge
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2017年10月12日
weebly.com
The best 30-day squat challenge
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2015年3月26日
merakilane.com
The Best Squat Stretch Routine: Great Exercises to Prepare for Squats! | BarBend
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2023年7月20日
barbend.com
The Squat Progression Guide - Breaking Muscle
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2023年7月28日
breakingmuscle.com
26K views · 1.2K reactions | #30DayChallenge #Day3 Jump Squat. Stand with feet slightly more than hip distance apart. Press the hips back toward the wall behind you until your thighs come to parallel. Jump into the air. Land with a slight bend in the knees and immediately repeat. Beginner: 10 Reps X3. Intermediate: 15 Reps X4. Advanced: 20 Reps X4. #benderfitness #instagramworkoutchallenge | Melissa Bender Fitness | Facebook
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視聴回数: 2.7万 回2 週間前
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Daily Challenge: Squat kicks
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2019年8月1日
MetroNatalie Morris
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234M views · 2.5M reactions | who will break all the barriers and finis…
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絶対にやってはいけないスクワット！多くの人が間違えているスクワ…
視聴回数: 36.2万 回2020年8月27日
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[100kg Challenge] How many women in Japan can squat 100kg …
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【筋トレ】女子スクワット挑戦｜Girl vs Squat
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Squat Challenge Day 25: Push Through to the Finish!
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Squat Challenge Day 2: Join the Fitness Journey
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Improve Health with the Squat Break Challenge
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Вбегаем в весну #наспорте
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MARCH CHALLENGE: ARE YOU IN? FITNESS CHALLENGE: #squatsch…
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100 Summer Squats Challenge Day 20 | Band Star Jumper Squats!
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Vanja Moves on Instagram: "SQUAT Challenge 🔥🚀 It’s been about a mont…
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【３分ヒップアップチャレンジ】６日目: スクワットサイドキック
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スクワット100回チャレンジ！下半身を徹底的に鍛える
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2024 令和6年度第63回西日本学生・第23回西日本学生女子ウエイトリフテ…
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太ももを集中的に鍛える自重スクワット！「スプリットスクワット」 …
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【スクワット日本一】52kgで171.5キロあげるジュニア世界女王が凄す …
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フルスクワットできる？実は大切な足首(スネ・ふくらはぎ)の動きをチ…
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