OliviaGymnasticsr på TikTok
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OliviaGymnasticsr på TikTok
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TikTokoliviagymnasticsr
🤸🏻‍♂️5 Step Split Flexibility Complex For Gymnasts🤸🏻‍♂️ ✅As a follow up to the very popular video on helping gymnasts with chronically bent knees, I wanted to make sure I put together a quick video on the most common split flexibility complex I use to help 🤔Many gymnasts struggle with hip flexor, quad, and inner thigh flexibility due to growth and how much gymnastics uses these muscle groups. As a result, gymnasts can struggle with splits, leaps, and sometimes overuse injuries 📚 There is g
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🤸🏻‍♂️5 Step Split Flexibility Complex For Gymnasts🤸🏻‍♂️ ✅As a follow u…
視聴回数: 7934 回2019年1月31日
FacebookSHIFT Movement Science and Gymnastics Edu…
Are Oversplits Bad for Gymnasts? Combining Science and Real Life in the Gym For Safe, But Effective, Split Flexibility Methods
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2017年4月18日
shiftmovementscience.com
Techniques for Achieving Oversplits in Gymnastics
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TikTok_licornee
Splits, Oversplits, & Stretching for Gymnasts. Flexibility & Stretch Guide
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視聴回数: 44 回1 か月前
YouTubeFit & Flex
Ovsplits training#shorts#dance#flexibility#gymnastics#split#ballet#training
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Master the Over Split: Flexibility Training Tips
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Master the Over Split: Flexibility Training Tips
視聴回数: 2.8万 回6 か月前
TikTokflexiblevivian1
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Learn How to Do the Splits - Gymnastics Tutorial for Beginners
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TikTokribbonoffire25
Mastering Splits in Gymnastics and Dance
視聴回数: 67.9万 回11 か月前
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Tips at the end for how to get your split down (in 2 steps)! 🤸🏼‍♂️ #gymn…
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TikTokian.gunther
How to Get Your Over-Splits
視聴回数: 1884 回2022年10月20日
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Workout Oversplits and Contortion，Gymnastics challeng…
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開脚のやり方を徹底解説したるで！ほんまに！/ OVER SPLIT TIPS
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Improve Your Splits (Beginner Flexibility)
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