Sit-up exercise instructions and video | WeightTraining.guide
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Sit-up exercise instructions and video | WeightTraining.guide
The sit-up is a hip-and-waist-flexion exercise that targets your rectus abdominis and synergistically activates several hip and waist muscles.
2021年4月2日
短編
WALL SIT EXERCISE | WALL SIT WORKOUT | WALL SIT YOGA | ISOMETRIC EXERCISE | LOWER BODY STRENGTH
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WALL SIT EXERCISE | WALL SIT WORKOUT | WALL SIT YOGA |
Iam Afzal
Sit-Up Exercise | Correct vs Incorrect Form for Safe & Effective Core Training #SitUp #CoreWorkout
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Sit-Up Exercise | Correct vs Incorrect Form for Safe & Effective Core Training
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