動画で紹介したSEL（社会性情動の学習）は、実は、１９９０年代からアメリカの学校で（最近、家でも）、主流になりつつあります。 なんらかの形で多くの学校で実施されています。 日本は残念ながら、SELは学校にまだ浸透していないので、ぜひおうちでSELをやってみましょう。 今日の動画でご紹介したSELの１つの方法は、気持ちに「名前」をつけることです。なぜ気持ちに名前をつけるかというと ■名前があると、「私だけじゃなくて、他の人もこの気持ちを抱えたことがある」とお子さんに理解される（つまり「私１人じゃない」という自信につながる） ■自分の感情に名前をつけることで、自分が何を感じているのか、 なぜそう感じているのかをより自覚できるようになる。この自己認識は、自分自身の感情的反応や行動を理解するために極めて重要である ■感情を識別し、ラベリングすることは、感情をコントロールする ための重要なステップである。自分の感情に名前をつけることができれば、その感情を効果的に管理し、コントロールすることができるようになる。 他にも理由が沢山ありますが いつも書きすぎるので 今日はこれぐらいにしておこう😂 #