The 6 Best Rotational Strength Exercises Worth Adding to Your Workout | BarBend
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The 6 Best Rotational Strength Exercises Worth Adding to Your Workout | BarBend
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2023年8月9日
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Resistance Band Training
Rotational Strength Exercises
Most everyday movements are multidirectional. So it's very important to include rotational strength exercises in our training programs, focusing on both speed and stability. Check out this video from our coaching summit showing some tips on rotational strength. Key points from rotational strength exercises: ▫️Kinetic linking emphasis = sequencing, motor control, tempo and rhythm ▫️Different force vectors = low to high, horizontal, high to low ▫️Different initiations = noncountermovement, counter
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