【リカバリーレッグ】 股関節で脚を引き上げる力を 鍛える最強ドリル！ 足のひきつけが速くなると、 接地から回収の時間が一気に 短くなってピッチが上がります🔥 子どもも大人もまだまだ 速くなれる‼️ 左右10回ずつやってみてください(^^) アップにぜひ取り入れてくださいね✨ 股関節から足を大きく動かして いきましょう！ #リカバリーレッグ #走りの学校 #スプリント #短距離 #足を速くする方法 #アップ #寒い日の練習に最適 | 走りの学校
0:15
【リカバリーレッグ】 股関節で脚を引き上げる力を 鍛える最強ドリル…
視聴回数: 17 回1 か月前
Facebook走りの学校
Core training for track and field #shorts #core #workout #coretraining #corestrengthening #tracka...
0:09
Core training for track and field #shorts #core #workout #coretrain…
視聴回数: 711 回4 か月前
YouTube体育進学センター
段差を利用して歩行時・ランニング時に地面からの反力を上手く利用できるよう臀筋をロックする感覚を養うトレーニング【ヒップロックト レッグスイング】
1:02
段差を利用して歩行時・ランニング時に地面からの反力を上手く利用で …
視聴回数: 3 回4 か月前
YouTubeF.H-Project
【速く 走る 股関節 トレーニング】速く走りたい人必見！お尻を使えば速く走れる／股関節伸展トレーニング（ヒップロック） #shorts #尻トレ #速く走る
0:31
【速く 走る 股関節 トレーニング】速く走りたい人必見！お尻を使えば …
視聴回数: 1995 回1 か月前
YouTubeA1からだラボ【痛み解消×動き改善スポーツ整 …
陸上専門店スタッフが実践しているパフォーマンス爆上げの動的ストレッチ集！ 怪我も減るしパフォーマンスも上がる！一石二鳥！！ #ヒカキンボイス #陸上 #陸上部 #短距離 #sprint #sprinter #workout #トレーニング #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
陸上専門店スタッフが実践しているパフォーマンス爆上げの動的ストレ…
視聴回数: 3万 回2024年7月10日
TikTokstep_okayama
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種） -DownHill Workout-
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種） -DownHill Wo…
視聴回数: 3483 回2020年4月24日
YouTubeスポーツクラウド
下半身を鍛えて痩せる！代謝アップに効果的な8分間トレーニング
下半身を鍛えて痩せる！代謝アップに効果的な8分間トレーニング
視聴回数: 2549 回2024年11月20日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
30秒やるだけで足の筋力を劇的に上げて寝たきりリスクを10倍下げるバ…
視聴回数: 1.1万 回2022年7月26日
YouTube阪本直人
歩行機能回復に特化したJ-Workoutトレーニングとは
視聴回数: 6370 回2020年8月8日
YouTubeJ-Workout（ジェイワークアウト株式会社）
0:07
A-1 クラブ(福井の陸上クラブ) on Instagram: "高い重心の位置を作り …
視聴回数: 9.7万 回2025年1月12日
Instagrama_1club
1:33
The day after high-intent isn’t only rest, it’s for reloading 💪
視聴回数: 546 回2 か月前
YouTubeNakajima整骨院【公式】
Full Active Recovery Workout🚀 #fitness #athlete #strength #worko…
視聴回数: 35万 回2022年12月1日
TikTokmarcusriosofficial
2:17
[Walking rehabilitation after stroke] Practicing walking to rhythm is ac…
視聴回数: 5440 回6 か月前
YouTube脳と脊髄リハチャンネル
7:58
ロードバイク,マラソン【回復走＆やり方ポイント】
視聴回数: 4456 回2021年1月27日
YouTubeMOCO.Fitness🚲
1:00:01
60分の持久力向上プログラム | インターバルトレーニング withGCN
視聴回数: 14万 回2019年12月16日
YouTubeGCN Japan
14:08
【DAY3】14分の脂肪燃焼トレーニング // HIIT1週間ルーティン
視聴回数: 29.6万 回2020年4月6日
YouTubeCALISLIFE自重トレ
0:37
ジョグ前トレーニング（ＡＣＬ再建術後ｱｽﾘﾊ：ダッシュ編）
視聴回数: 260 回2020年2月8日
YouTubeアスレティックリハビリテーション
10:10
回復力を上げるリカバリージョグの正しいやり方
視聴回数: 2.2万 回2024年10月18日
YouTube【タカヤマラソン】チャンネル
3:49
【ドリル紹介！】陸上トレーニング紹介：W-UP（ダイナミックストレ…
視聴回数: 5.7万 回2019年6月18日
YouTubeKeitaro Fitness Channel
9:41
The first training session after recovering from a back sprain felt …
視聴回数: 2333 回10 か月前
YouTuberyu.workout
9:21
安定した歩きを目指す ～5種類のリハビリメニュー～
視聴回数: 11.1万 回2022年3月25日
YouTubeみやけチャンネル
10:57
10 Minute Beginner HIIT Workout // No equipment, No noise
視聴回数: 113.9万 回2020年8月28日
YouTubeCALISLIFE自重トレ
6:02
【フットワーク】足を速く動かすための5つのフットワークトレーニング
視聴回数: 30.1万 回2020年8月2日
YouTubeTo be Stronger Powered by SENOBIRU
16:01
【ランナーの為の栄養学講座 VOL.1】 テーマ「超回復法」
視聴回数: 2万 回2018年10月8日
YouTubeHAGIRUNちゃんねる
5:08
Advanced core training for easier and faster riding [Road bike traini…
視聴回数: 2002 回2019年11月23日
YouTubeACTIVIKEのにっしー【10年先もサイクリスト】
9:39
【歩行トレーニング】Jワークアウトで２年間歩行トレーニングを続け …
視聴回数: 3489 回2021年6月12日
YouTubeアカザーのダッシュTURBO
12:22
ロードバイクトレーニングメニュー【結局この神メニューに勝てないVo…
視聴回数: 2.2万 回2024年9月25日
YouTubeMOCO.Fitness🚲
3:53
【サーキットトレーニング】B’zの音楽にのせてノリノリで全身を鍛える…
視聴回数: 3168 回2020年5月29日
YouTubeRIKU FITNESS
5:32
【UPの効率化やサーキット種目に】陸上選手の可動性、安定性、筋力向 …
視聴回数: 1.2万 回2020年11月22日
YouTubeSprint & Conditioning
12:46
たった5分で劇的に動きが改善されます(w-up)
視聴回数: 1.4万 回2024年9月28日
YouTube【タカヤマラソン】チャンネル
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー