LE SSERAFIM (르세라핌) カズハさんの腹筋トレーニング KAZUHA ABS WORKOUT ルセラフィム 筋トレ #lesserafim #kazuha #腹筋
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LE SSERAFIM (르세라핌) カズハさんの腹筋トレーニング KAZUHA ABS WORKOUT ルセラフィム 筋トレ #lesserafim #kazuha #腹筋
視聴回数: 3.9万 回2023年5月27日
YouTubeゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス
【筋トレ】LE SSERAFIMカズハさんの腹筋トレーニングやってみた💙🩷 #lesserafim #kazuha #あみゅどる
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【筋トレ】LE SSERAFIMカズハさんの腹筋トレーニングやってみた💙🩷 #lesserafim #kazuha #あみゅどる
視聴回数: 26.5万 回4 か月前
YouTubeあみゅどる ちゃんねる
ルセラ・カズハ、SNS騒然の「SMART」最新腹筋 #LESSERAFIM #ルセラ #ルセラフィム #KPOP #shorts
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ルセラ・カズハ、SNS騒然の「SMART」最新腹筋 #LESSERAFIM #ルセラ #ルセラフィム #KPOP #shorts
視聴回数: 7万 回1 か月前
YouTubeアニチン
Muscular beauty Kazuha's abs and hip routine
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Muscular beauty Kazuha's abs and hip routine
視聴回数: 3471 回6 か月前
YouTube季節の彩り
LE SSERAFIM(ルセラフィム)のメンバーが 実際にやっている筋トレメニューの一部です。 腹筋割りたい人や縦線入れたい人や ダイエットして痩せたい人や 体重と体脂肪率両方落としたい人におススメの筋トレです。 これして1週間で2kg以上痩せた人を死ぬほど見てるのでマジでおススメです◎ 自分の体力や体調に合わせて無理せず、できる物のみを選んでやってみて下さい。 (少なめからでOK) This is a workout actually done by members of LE SSERAFIM. This workout is recommended for those who want to get six-pack abs, build a vertical muscle, lose weight through dieting, and those who want to lose both weight and body fat. We've seen many people lose over 2kg in a week using this workout, so pl
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LE SSERAFIM(ルセラフィム)のメンバーが 実際にやっている筋トレメニューの一部です。 腹筋割りたい人や縦線入れたい人や ダイエットして痩せたい人や 体重と体脂肪率両方落としたい人におススメの筋トレです。 これして1週間で2kg以上痩せた人を死ぬほど見てるのでマジでおススメです◎ 自分の体力や体調に合わせて無理せず、できる物のみを選んでやってみて下さい。 (少なめからでOK) This is a workout actually done by members of LE SSERAFIM. This workout is recommended for those who want to get six-pack abs, build a vertical muscle, lose weight through dieting, and those who want to lose both weight and body fat. We've seen many people lose over 2kg in a week using this workout, so pl
視聴回数: 330万 回11 か月前
TikTokyuya_diet40
メンバーと同じsexyなくびれと11字腹筋が手にはいる🔥#LSSERAFIM #ルセラフィム#ダイエット #腹筋#workout #abs
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メンバーと同じsexyなくびれと11字腹筋が手にはいる🔥#LSSERAFIM #ルセラフィム#ダイエット #腹筋#workout #abs
視聴回数: 290万 回2022年11月27日
TikTokyuri_tomo_diet
[LE SSERAFIM Kazuha trainer's direct instruction: Seriously ripped abs training] A highly effecti...
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[LE SSERAFIM Kazuha trainer's direct instruction: Seriously ripped abs training] A highly effecti...
視聴回数: 32.3万 回2025年6月14日
YouTubeゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス
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It's so effective!! [LE SSERAFIM Kazuha's latest ab workout] The ab program that has helped peopl...
視聴回数: 84.2万 回11 か月前
YouTubeゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス
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Kazuha's latest abs are insane... #lesserafim
視聴回数: 3507 回1 か月前
YouTubeKドルガチ勢
0:33
まじで腹筋割れる！ルセラフィムのカズハがやってる腹筋トレーニングが効果絶大🔥次の日お腹痛くて起き上がるのしんどかったw本気で腹筋に縦線入れたい人は30秒ずつやってみてね🥹
視聴回数: 1184 回1 か月前
YouTubeりよんちゃんねる
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【LE SSERAFIM(ルセラフィム)カズハさんの腹筋チャレンジ💫🏆】腹筋割れ続出なので筋肉痛に注意‼︎ #lesserafim #ルセラフィム #absworkout #腹筋 #筋トレ
視聴回数: 1293 回10 か月前
YouTubeKOTOMI | 自宅ピラティスで不調を改善
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【30回練習した結果www】ルセラ腹筋チャレンジ🔥#lesserafim #腹筋 #shorts
視聴回数: 164 回2 か月前
YouTubeいーちゃんストレッチ【ズボラダイエット🔰】
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[LE SSERAFIM's Latest Ab Challenge] Abdominal training that's helping people achieve ripped abs, ...
視聴回数: 447.4万 回1 年前
YouTubeゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス
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最新のルセラ腹筋きた！
視聴回数: 57.2万 回6 か月前
YouTubeなるねぇ【笑けるダイエット】
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[LE SSERAFIM Kazuha and Hayeon's Chair Ab Challenge] Abdominal training that has helped many peop...
視聴回数: 7.5万 回7 か月前
YouTubeゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス
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【LE SSERAFIM】練習生時代のトレーニングが凄すぎる！ #筋トレ #トレーニング #腹筋
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YouTubeおのっち
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[LE SSERAFIM , ILLIT] こっそり来たカズハ先生と腹筋運動？
視聴回数: 143.8万 回5 か月前
YouTubeアイドルグラム
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[The muscle training menu actually used by LE SSERAFIM members] A full-body slimming workout that...
視聴回数: 258.4万 回11 か月前
YouTubeゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス
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This is what happened when Kazuha from Lesserafim was working out lol #workout #Kazuha #LESSERAFIM
視聴回数: 3165 回6 か月前
YouTubeAria and Souya
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美ボディを目指す為、彼女にルセラの腹筋トレさせてみたww #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #ルセラフィム #美ボディになりたい
視聴回数: 23.5万 回6 か月前
TikTokhiikun.aachan
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MADE MY NIGHT-LE SSERAFIMダンス【ダイエット】#ダイエット #痩せる #垢抜け #lesserafim #mademynight #踊ってみた #dance #kpop
視聴回数: 2.1万 回1 か月前
YouTubeはるゑが生きる！
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【LE SSERAFIM】カズハ、天使の顔して筋肉エグすぎない…！？ギャップ萌え筋肉ショー
視聴回数: 1.3万 回1 か月前
YouTubeK-POPあそびば
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From FEARLESS to Made My Night! LE SSERAFIM truly masters the splits! #LESSERAFIM #LE_SSERAFIM #M...
視聴回数: 74.1万 回1 か月前
YouTubek-popステーション
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260712 르세라핌 김채원 - Trust Exercise
視聴回数: 4.8万 回3 か月前
YouTubeZereu
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LE SSERAFIMのスパゲッティダンス
視聴回数: 2100万 回11 か月前
TikTokkonon_
0:17
#lesserafim #kazuha #腹筋トレーニング #ダイエット
視聴回数: 1140万 回2023年5月27日
TikTokyuya_diet40
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@LE SSERAFIM ♡
視聴回数: 200万 回4 か月前
TikTokmacomaco0726
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LE SSERAFIMの新曲「Crazy」で魅せるさくら
視聴回数: 540万 回2024年9月5日
TikTokle_sserafim
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#lesserafim #kazuha #absworkout #腹筋トレーニング
視聴回数: 230万 回2024年8月31日
TikTokyuya_diet40
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2ヶ月で腹筋を割るルセラフィムの筋トレ法
視聴回数: 670万 回2023年4月20日
TikTokpmjwpm
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